简色调穿搭|精致是女人的尊严，坚持打卡这36条小习惯，你也可以成为优雅女神( 二 )
21如果觉得自己有些胖 ， 不妨试试游泳或瑜伽 ， 都是非常好的运动方法 。
本文插图
饮食篇
22尽量少吃垃圾食品 。 减少多糖食物和油炸食品 ， 多吃水果蔬菜 。
23少喝碳酸饮料 ， 每天坚持8杯水 ， 早上空腹可以喝一杯蜂蜜水 ， 有助于排毒 。
24清淡饮食 ， 一定要吃早餐 。
本文插图
保养篇
25口红非常提气色 ， 我们可以素颜 ， 但请涂上口红 。
26认真洗脸 ， 每周敷面膜2-3次 ， 选择保湿补水的面膜 ， 定期除角质 。
27做好防晒 。 对于女人来说 ， 防晒是门必修课 ， 一年四季只要是出门都要坚持涂防晒霜 。
28选择适合自己的护肤品 ， 定期更换不同品牌的护肤品 。
本文插图
健康篇
29健康是第一位的 ， 定期作体检 ， 在做精致女人之前 ， 首先要健康 。
30呵护好自己的大姨妈 。 趁着那几天 ， 好好宠爱自己 ， 保持好的心情 ， 吃吃好吃的 ， 避免受凉 。
31作息要规律 。 熬夜是女人的禁忌 ， 保持好的睡眠很重要 ， 为自己准备香薰 ， 听着舒缓的音乐入眠 。
本文插图
修养篇
32养成阅读的习惯 。 不管自己有多忙 ， 也要抽出时间来读书 ， 腹有诗书气自华 。
33定期旅行 。 女人总要有一段属于自己的旅行 ， 你会发现在路上的美好 。
34不责备自己 ， 不抱怨他人 。 对生活负责 ， 对自己负责 ， 对他人良善 ， 但是要有底线 。
35保持微笑 。 爱笑的女生 ， 运气都不会太差 。
36培养自己的爱好 。 女人要有自己的爱好 ， 这样即使一个人 ， 也有个宣泄自己情绪的出口 。
亲爱的 ， 我们一定要好好的爱自己 ， 珍惜自己 ， 让自己慢慢变美 ， 变精致吧 ， 你会遇见更好的自己！
本文为***作者原创 ， 未经授权不得转载
推荐阅读
- 爱时尚的小仙女|小个子女生怎么穿显高？学会这些穿搭小技巧，让你秒变大长腿
- 大耳朵阿狸|薛佳凝一身衬衫裙大秀铅笔腿，42一身穿搭就像少女，靓丽十足！
- 穿搭|只有极简风能穿出高级？你错了，"设计感穿搭"也能出彩，来试试
- 穿搭|贾静雯最新造型，宝蓝礼服裙配蓝宝石项链，中年女性该这样搭配
- 成铭聊时尚|中年女性如何穿出减龄效果？两组时尚显年轻的穿搭，洋气更显气质
- 暗夜时尚|时尚穿搭：只是一个普通人，普通长相普通穿着
- 穿搭|原来并不是重制版，《寒蝉鸣泣之时》更改标题并公布第三弹PV
- 每日搭配指南|30＋女人秋季气质穿搭示范，简约优雅不失高级感，值得收藏！
- 明星|靓丽母女系穿搭来袭：往后余生，请让我陪你精致到底
- 穿搭讲究|海内五个“最有名”的景点, 中国人都想去, 全去过的没遗憾