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一依宝贝|到底吃哪些食物好？7种辅食推给你，宝宝到了添加辅食的月龄

宝宝的肠胃是很脆弱的 ， 通常是母乳喂养 ， 但到了六个月的时候 ， 就可以开始通过其他的食物来补充营养了 ， 在饮食的选择上尤其的重要 。 孩子要吃的必须是卫生健康 ， 流食为主 ， 妈妈要提前去了解孩子六个月大的时候能吃哪些食物 。
一依宝贝|到底吃哪些食物好？7种辅食推给你，宝宝到了添加辅食的月龄
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六个月大的宝宝吃哪些食物？
1、蔬菜汤
蔬菜里面含有丰富的维生素和膳食纤维 ， 宝妈可以将蔬菜熬成汤 ， 给孩子喝蔬菜汤可以补充很多的原因物质 ， 并且帮助孩子促进肠胃消化和吸收 。 但在选择蔬菜之前 ， 最好了解一下有什么不能吃的 。
【一依宝贝|到底吃哪些食物好？7种辅食推给你，宝宝到了添加辅食的月龄】2、米粥或米汤
六个月大的宝宝肠胃功能是很弱的 ， 而粥和米汤这类流质食物更容易让孩子消化掉 ， 粥在煮的时候 ， 一定要熬煮得软烂 。 粥和米汤里面还含有丰富的膳食纤维和碳水化合物 ， 有利于营养的补充 。
3、牛奶
牛奶里面含有钙元素 ， 可以买适合小孩子喝的牛奶 ， 但最好是买适合六个月大宝宝喝的奶粉来喝 ， 奶粉中含有的营养很丰富 ， 钙元素可以促进孩子的生长发育 。 牛奶要热一下再喝 ， 因为小孩子的肠胃抵抗能力差 ， 冷的容易刺激到肠胃 ， 导致腹泻的发生 。
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4、豆制品
可以给宝宝喝豆浆这类豆制品 ， 因为豆制品里面含有丰富的蛋白质 ， 也是容易消化的 ， 通常不会给孩子的肠道造成影响 。 但是宝妈也要积极的了解孩子是否能喝豆制品 ， 有些因为身体原因是不能食用豆制品的 。
5、南瓜泥
将南瓜煮熟后碾压成泥状给宝宝吃 ， 也可以再加入胡萝卜泥一起混合 ， 这些食物是可以帮助孩子消化 ， 并且促进营养吸收的 。
6、烂面条
孩子在六个月大的时候是可以进食一些面条的了 ， 但是要将面条弄得细软 ， 最好是买孩子适合吃的那种面条 ， 太长太粗都是不行的 ， 所以给孩子准备吃的一定要细心 。
7、水果泥、水果汁
水果里面含有丰富的维生素 ， 家长可以给六个月宝宝准备水果泥或水果汁 ， 一定要榨成汁 ， 水果泥也得弄得很软很细 ， 免得孩子吃的时候卡到喉咙 。
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总之 ， 婴儿的饮食需要耐心的准备 ， 六个月的时候可以吃米糊、米汤、豆浆、牛奶等 ， 慢慢的加一些泥状的食物 ， 煮烂的面条 。 要做到营养的均衡搭配 ， 以免孩子出现营养不良的现象 ， 母乳喂养也是可以搭配进行的 ， 毕竟母乳里的营养也很丰富 ， 就需要家长注意自身饮食问题了 。


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