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豆丁妈妈育儿记|几家欢乐几家愁，花大价钱做的胎教真的值得吗？，孕妈做胎教( 二 )


所以 ， 要想真正做好胎教 ， 妈妈们首先应该做的就是从自己入手 。 比如怀孕期间不吃垃圾食品 ， 不吃过油过辣的食物 ， 这些食物都会对孩子产生不利的刺激 ， 影响到孩子正常的生理和发育 。
有些食物甚至不含有充分的营养物质 ， 长期食用会使孩子营养不良 ， 发育不足 ， 甚至可能出现畸形 。 所以 ， 妈妈们在饮食方面一定要注意 ， 尽量吃有营养的健康的食物 。
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不抽烟、不喝酒是常规操作 ， 这点自不必多说 ， 但妈妈们还应该戒掉一个比较有害的习惯 ， 那就是熬夜和晚睡 。
现代人都有熬夜的习惯 ， 不到凌晨基本上都不会困 ， 但对于孩子来说 ， 如果妈妈没有充分的睡眠 ， 身体里的系统和器官不能够进行系统的休息的话 ， 也会影响到他们的生长和发育 。
所以 ， 妈妈们也应该按时休息 ， 不熬夜不晚睡 ， 尽量让自己在孕期拥有充足的睡眠 ， 保证自己的身体健康 。
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2.从直接胎教法来看 ， 胎教可以分为音乐胎教 ， 自然胎教和言语胎教三个大类
音乐能够有效的调节人类的情绪 ， 不仅能够影响到妈妈的情绪 ， 还能够对孩子的情绪进行调节 ， 使孩子愉悦和快乐 。 所以 ， 在孕期选择合适的音乐放给孩子听 ， 就能够给孩子良好的刺激 ， 让孩子拥有良好的胎内环境 。
自然胎教是指妈妈们要尽可能多地带孩子去接近大自然 ， 多和孩子一起欣赏美丽的自然风光 ， 比如潺潺的流水或者是巍巍的高山 。 自然能够传达许多积极向上的因素 ， 又能够给孩子带来比较健康的空气 ， 还能让孩子对美进行感知 ， 对他们的成长非常有益 。
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言语胎教要求爸爸妈妈每天尽可能多地跟孩子说话 ， 比如道早安 ， 晚安 ， 或者是和孩子说一些比较家常的话 。 通过这种言语表达的方式 ， 妈妈们可以和孩子沟通感情 ， 建立起比较亲密的联系 。 言语胎教之后 ， 孩子会对妈妈更加亲近 ， 出生之后 ， 有些孩子甚至能在听到妈妈的声音之后瞬间止住哭声 。
如今主流等孕期胎教中大多都是比较有科学依据的 ， 孕妈们可以根据自己的条件自行选择 ， 尽量多对孩子做胎教 ， 促进孩子的生长发育 。 但不要因为胎教反而影响到了自己的情绪 ， 毕竟只有妈妈健康了 ， 孩子才能够健康 。
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你怎么看待胎教对孩子的影响？你觉得妈妈们能够进行什么样的有效胎教？欢迎在下面留下你的观点 。
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