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武汉图书馆|i 品书香 | 节后抗抑郁书单，拯救不开心的你


北京联盟_本文原题：i 品书香 | 节后抗抑郁书单 ， 拯救不开心的你
我/言/秋/日/胜/春/朝
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【武汉图书馆|i 品书香 | 节后抗抑郁书单，拯救不开心的你】秋
宜读书
季
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近日 ， 国家卫健委发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》 ， 其中 ， 各个高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容；各类体检中心在#体检项目中纳入情绪状态评估#；将孕产期抑郁症筛查纳入常规孕检和产后访视流程中 。 对抗抑郁症 ， 从正视到重视 ， 各方都在努力 。
有首古诗说“自古逢秋悲寂寥” ， 有研究发现秋天是抑郁情绪高发期 ， 很多人都会患上秋季抑郁症 ， 或许是天气上的寒冷 ， 亦或许秋色上的渲染 ， 总得引人寂寥惆怅一下 。
所以我们带来一份“治愈系”书单 ， 送给秋天不高兴的你 。 相信 ， 生活纵有100个令我们抑郁的理由 ， 我们也能拿出101个热爱她的理由 。
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《每天一个幸福的理由》
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简介：很多时候我们将太多的目光对焦外界 ， 经常忽视了自身这座灵动的城堡 ， 很多人抱怨自己的不幸 ， 却忘了造成自己不幸福的往往是我们自己 ， 本书旨在引导读者每天给自己找一个幸福的理由 ， 关于友情、关于爱情、将心打开 ， 让爱流淌 ， 获得天长地久的友情 。
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《渡过：抑郁症治愈笔记》
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简介：抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病 ， 发病率很高 ， 并逐渐引起人们的重视 。 实际上 ， 中国人对这个疾病的认识还处在非常初级的阶段 ， 很多人不能正视抑郁症 。 自己不承认 ， 外人不理解 。 本书作者从自己的感受和经历出发 ， 深入浅出 ， 讲述了自己抑郁症的自我治愈经过 ， 非常具有启发 ， 为抑郁症患者们提供了经验 。
《人间滋味》
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简介：《人间滋味》是中国当代作家汪曾祺作品 ， 是一部经典的美食散文集 ， 内容涵盖五味人间、食肉和饮茶、吃食与文学、四方食事四大方面 。 文章的主要叙述对象包括地方风味、家常小菜、民间特色美食等内容 ， 无论是谈萝卜、豆腐、栗子 ， 还是谈韭菜花、手把肉、故乡的元宵 ， 在他的描述之下 ， 所有吃过的和没有吃过的食物 ， 全部都是美食 。 这些都是汪曾祺崇尚恬淡自然的精神境界的体现 。 每篇文章篇幅适中 ， 从容闲淡 ， 朴素而自然 ， 字里行间流露出作者对人间至性至情的热爱和对旧日快乐生活情景的缅怀和深深眷恋之情 。
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