|一想到上班，男子就失眠、头晕、浑身难受！假期“余额不足”，该收心了( 二 )
节后工作强度不宜过大 ， 节后短时间内不宜开展强度过大的工作 ， 而应循序渐进 ， 先把必要的工作做完 ， 不要给自己太大压力 ， 避免出现焦虑、抑郁等问题 。
学会调节自身心态 ， 长假后 ， 大家在进行工作时应循序渐进 ， 不要给自己太大压力 ， 可以采取一些适合自己的方式调节心态 ， 例如通过听一些舒缓的音乐 ， 读书阅报等方式保持轻松自然的心态 。
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来源：哈尔滨新闻网
采访人员：刘菊
编辑：刘铖
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