真的很讨厌运动却又想自己能坚持运动减肥咋办
谢邀首先，想减肥不运动不行。但是了，运动也分很多种。如果真的懒得准备运动，你可以晚饭后半个小时，带上耳机，穿双舒服的运动鞋，出去散步啊。简单实用，连准备活动都不用做！就是走路！但是，饮食上要绝对的控制了，如果你不想在运动上下功夫，那么饮食上肯定要下功夫。一日三餐多吃水果蔬菜，鸡蛋牛奶，禁止油腻，辛辣的食物，少盐少糖少油。不能吃零食，喝饮料，和酒水。想减肥必须要在饮食和运动上下手，运动上严格，饮食上就可以稍微松一点。饮食上严格，运动上就可以稍微松一点。就看你的懒癌能否懒到不想吃好吃的！只要想减肥，就必须下功夫，没有那种不吃苦受罪的办法
■网友的回复
你没有找到想要瘦下来的内核驱动力……别轻易开始，如果实在不行…可以尝试…做爱吧……做爱其实挺减肥的
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