内分泌疾病|秋季诱发疾病多！预防疾病饮食多吃这10种，平时注重这5点-天预健康( 二 )
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3、秋季容易引发负面情绪的季节 ， 多出去社交 ， 学习感兴趣的事情可转移注意力 ， 减少负面情绪的发生 ， 户外运动的事物也可以帮助缓解情绪不稳定 ， 对身心健康有良好的作用 。
4、秋季多喝水除了减少疾病的发生 ， 对人体也是有很多好处的 ， 可以减少肾病的发生 ， 滋润肠道避免便秘 ， 预防皮肤瘙痒及皮炎等等 。
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5、合理膳食 ， 注意饮食卫生 ， 不吃生冷食品 ， 做到平衡饮食 ， 才能减少秋季发病 。
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