奶豆育儿|吃三口就不吃了，妈妈怎么改善吃饭难问题，孩子吃饭“老大难”
妈妈对孩子的吃饭问题还是很在意的 ， 认为孩子吃的饱身体才能长的好 ， 每当孩子不吃饭 ， 妈妈就开始发愁 ， 孩子吃饭是全世界父母们头疼忧愁的问题 。
一项调查显示 ， 在我国有25%-45%的正常儿童存在严重度不同的吃饭问题 ， 而对发育迟缓的儿童来说 ， 更是有80%都存在吃饭问题 。
还有学者专门针对这个问题做过研究 ， 发现与正常吃饭的孩子相比 ， 挑食、厌食的儿童智商会低10-15 。
可是吃饭这种事情并不是一厢情愿的 ， 妈妈们就算追着宝宝吃 ， 如果宝宝不张口不下咽 ， 饭还是进不了肚子 。
宝宝成“吃饭困难户” ， 营养跟不上妈妈发愁
张晶家的孩子吃饭总是很费劲 ， 喂着喂着孩子就溜号不吃了 ， 要不就是想看电视 ， 要不就是想玩玩具 ， 张晶几乎都要崩溃了 。
可再崩溃 ， 也不能放任孩子不吃饭 ， 尤其是孩子正处在成长发育的重要时期 ， 如果营养跟不上 ， 个子长不高 ， 智力有影响怎么办呢？
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为着孩子吃饭问题 ， 张晶甚至想饿孩子几顿 ， 可什么办法都试了 ， 就是不管用 ， 这可怎么办呢？
孩子为什么吃饭成困难
1）挑食
有的孩子胃口并不小 ， 但就是喜欢挑食 。 孩子在一岁半左右会表现出对某些食物的喜好厌恶 。
在这个时期 ， 孩子的味蕾发育完成 ， 当味蕾接受过较重的刺激后 ， 孩子会对清淡不合胃口的饮食表现出拒绝 。
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而一些家长发现孩子喜欢吃某种食物后 ， 为了图省事或希望孩子进食 ， 会刻意多做此类食物 ， 时间长了 ， 孩子挑食的毛病会更加严重 。
2）吃的慢
有家长戏称孩子吃饭是“做饭5分钟 ， 吃饭2小时” 。 家长如果一个劲催促孩子吃饭 ， 不但起不到正面作用 ， 反而让孩子产生逆反心理 ， 拒绝吃饭 。
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有的家长在孩子吃饭的时候播放电视 ， 导致孩子注意力在电视上 ， 而不愿意下咽嘴中的食物 。
3）吃饭没规矩
很多家庭只有一个孩子 ， 爷爷奶奶姥姥姥爷宠起来无法无天 ， 吃饭不上餐桌 ， 满屋子乱跑 ， 做家长的只好追着喂 。
简单吃个饭就像是上战场 ， 这个围追那个堵截 ， 拖拖拉拉一个多小时过去了也没见孩子吃上两口 。
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饭点不吃饭 ， 家长担心孩子腹中饥饿便喂零食 ， 结果到了吃饭时间孩子不饿 ， 于是再一次上演“吃饭大战” ， 就这样没规没据、恶性循环 。
怎么改善孩子不爱吃饭
1）花样搭配 ， 让孩子爱上吃饭
孩子都喜欢花花绿绿的东西 ， 父母可以在做饭的时候选择颜色鲜艳的蔬菜 ， 搭配得当 。
或者做成孩子喜欢的卡通图案 ， 引起他们的注意力和兴趣 ， 让他们主动吃饭 。 同时还可以挑选宝宝专属的趣味餐具 ， 增加他们吃饭的兴趣 。
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2）家长做好示范
有些家长自己吃饭的时候就喜欢看电视、说话、离席 ， 导致孩子有样学样 。
家长应该做好示范 ， 耐心咀嚼 ， 增加与宝宝的互动 ， 让宝宝感觉吃饭是一个有意思的事情 。
3）表扬孩子吃饭
【奶豆育儿|吃三口就不吃了，妈妈怎么改善吃饭难问题，孩子吃饭“老大难”】孩子都喜欢被表扬鼓励 ， 家长们可以在孩子吃饭表现良好时给予鼓励 ， 引导孩子做出正确的吃饭方式 。
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