每天跑步做力量训练，还胖了十斤
谢了个邀~善用搜索。或者点开我的头像按照点赞顺序自己找。这样的问题我都答腻了。
■网友的回复
谢邀！都如你所说，有些肌肉形状了，腹肌也可以看得出来了，饮食也比较讲究，那么体重增加当然是增到肌肉量上了。肌肉的密度远远大于脂肪，或许外形看不出来什么变化，但是重量却是实实在在地增了上去。这完全没必要担心。健身后，要忘掉体重和BMI（体重指数）的意义。你可以搜一下很多好身材的运动模特，她们的体重都不低，但是依然非常匀称漂亮。只要身体健康，身材好，换它重不重呢？你说呢？
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