羊驼妈妈|别以为是着凉,要抓住孩子身高“猛涨期”,孩子半夜睡觉腿抽筋( 二 )
但当孩子长大之后 , 哪怕他们依旧是晚上9点休息 , 早上7点钟起床也会觉得睡得不好 , 如果没人叫醒的话 , 可以一觉睡到8、7=9点钟 。
这种情况是正在长身高的孩子最容易出现的情况 , 在青春期的时候 , 他们的精神会很亢奋 , 这是非常明显的长身高的一种表现 。
文章图片
那么 , 当家长发现孩子出现以上这些状况的时候改怎么办呢?
首先 , 家长可以多带孩子进行一些拉伸运动和弹跳类运动 , 这两种运动方法都可以有效的帮助宝宝长身高 , 尤其是拉伸运动 , 是世界公认的长身高的运动 , 可以多带孩子练习 。
其次 , 家长要保证孩子身体所需要的各种营养物质可以跟得上 , 比如蛋白质 , 粗纤维 , 碳水化合物等 , 尤其是蛋白质 , 是宝宝成长不可缺少的一部分 。
最后 , 不论是处在身高的猛涨期还是其他阶段 , 都要保证自己又充足的睡眠 , 这样才能确保每天有足够的精神面对学习或者是工作 , 这一点对于青春期的孩子尤为重要 , 因为夜里是生长激素最旺盛的阶段 , 深度睡眠以及足够的睡眠时间才是硬件条件 。
所以 , 处于身高猛涨期的孩子要多做运动 , 早睡早起 , 注意营养的补充 , 这样才能长得更高 。
文章图片
看完这篇文章 , 大家觉得进入猛涨期还有哪些条件呢?你家孩子出现过哪种状况呢?欢迎留言讨论!
【羊驼妈妈|别以为是着凉,要抓住孩子身高“猛涨期”,孩子半夜睡觉腿抽筋】有关孩子心理、教育、性格等方面的困扰 , 都能为您答疑解惑 , 希望我的建议可以帮助到大家 , 让每一个宝宝都能健康成长 。
推荐阅读
- 尼莫妈妈日记|吃盐真的越晚越好吗?很多家长都错了,刘璇4岁儿子没吃过盐
- 逗儿妈妈|还不忘给同行乘客小礼物,网友:好温暖,宝妈带1岁宝宝乘坐飞机
- 木莲妈妈|准妈妈会无比“想念”这5件事,看你有没有中招?,怀孕后
- 硬核妈妈|关于新生儿的秘密,你知道几个?,新生宝宝虽有哭声却“无眼泪”
- Annie妈育儿|只卖给中国妈妈的“毒奶粉”已曝光,宝妈醒醒吧,国外并非都好货
- 蜂蜜妈妈|其实大有益处,不必急着阻止,宝宝的这些“不听话”行为
- 依依妈妈湘湘|月经第四天能洗澡吗?不能洗澡吗?来月经就不长个了?别陷入误区
- 布谷妈妈|符合说明发育很好,你家娃有如下表现吗?,6-12月龄宝宝发育重点
- 护芽妈妈|娃多长10厘米不是问题,新生宝宝每天睡多久合适?按照标准规律睡
- 小鸿儿妈妈|就是性格孤僻?这可能是孩子在独立思考,孩子不爱说话