寻医话健康|清理血管垃圾3个妙招
人们都熟知交通堵塞给我们带来的危害 ， 其实我们身体当中的血管一旦堵塞 ， 往往也会给我们的身体带来致命的危害 。 所以为了我们的身体健康 ， 建议朋友们时不时的来清理一下我们血管当中的垃圾 ， 使我的身体更加健康 ， 下面这种食物就有如此大的作用 ， 让我们一起来看看吧 。
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方法一：运动是最好的方法
这个不难理解 ， 运动是非常重要的 ， 要想让血液保持流动那要运动 ， 因为血栓存在于血管中 ， 而血液是流动的 ， 因此 ， 任何阻碍血液流动的因素 ， 都会促使血栓形成 。 不爱运动、久坐、翘二郎腿、血液粘稠、高血脂等因素 ， 都是血栓的诱因 。 在所有的运动中 ， 最简单的、适用率最高的就是步行了 。 步行运动也要注意规律 ， 人们常说的''三五七''规律：
''三''是指每天要步行3000米以上 ， 且保证30分钟(步行需做到有恒、有度 ， 过分激烈的运动反而对身体不利) 。
''五''是指一周要有5次以上的运动 。
''七''是指运动后心率+年龄=170 。 如50岁的人运动后心率达120次 。
方法二、糖醋+蒜汁
材料：大蒜600克、白米醋600毫升、冰糖150克 。 (依此比例增加分量)
制作方法：
【寻医话健康|清理血管垃圾3个妙招】1.先将大蒜剥瓣去皮洗净 ， 沥干水分 ， 后放入玻璃瓶 。
2.白米醋加热至80度与冰糖 ， 然后放凉倒入玻璃瓶 。
3.瓶口用保鲜膜封好再盖上密封盖 。
浸泡3个月以上即可开封饮用 。 每晚空肚时喝一小酒杯就行 。 除此之外 ， 这些小食材能疏通血管 ， 让你原理血栓
方法三、常喝罗布麻茶
罗布麻茶叶有黄酮可以通过清除活性的氧化自由基来起到抗心率失常、抗心肌缺血、缓解心绞痛和改善心脏功能的作用 ， 并且有改善脑缺血 ， 提高大脑的供养能力 。
罗布麻中的生物总黄酮 ， 是医学上公认的''绿色血液清洗剂''能不停的冲刷、分解血液中的药毒、血栓、坏死细胞等血液垃圾 ， 恢复血液的清洁保持血压血脂的正常 。 同时生物黄酮可以吸附、分解粘连在血管壁上的血垢 ， 让血液循环通畅 。
罗布麻主产于罗布泊周边区域的敦煌、哈密、库尔勒等地 ， 罗布泊气候特异 ， 土壤成分特异 ， 盐碱性极强 。 罗布麻又名野麻、野茶、茶叶花、红花草、红柳子、泽漆麻等 ， 是一种世界上稀有的野生植物 ， 它主要生长在沙漠盐碱地或河岸、山沟、山坡的沙质地上 ， 在中国北方大多省区都有生长 ， 新疆沙漠地区的罗布麻品质最佳 。 自古以来 ， 罗布麻就被国人誉为''仙草'' 。 罗布麻茶是集预防和治疗于一身的 ， 能双向调节血压 ， 并能清理血管垃圾和多余脂肪 。
血管健康 ， 我们的身体才能够健康 。 虽然给朋友们介绍了一些关于清理血管垃圾的方法 ， 对血管保护有很大作用 ， 但是我们血管一旦出现了问题 ， 往往反映在我们身体的一些症状 ， 这时候建议朋友们还是及时到医院进行就医 ， 避免贻误了病情 ， 耽误了最佳的治疗时间 。
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