小屁孩儿|带娃老人最擅长用,孩子不好好吃饭怎么办?“鲶鱼效应”很灵验

文|文儿
养娃过程中 , 最让家长们头疼了 , 除了孩子不好管 , 还有就是孩子不好好吃饭 。 而吃饭 , 看似是一件小事 , 却关系到孩子健康成长 , 也关系到因为吃饭引发的一系列家庭问题 。
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朋友家儿子今年4岁多了 , 在吃饭上真是让一家人伤透脑筋 。 孩子一到饭点儿就各种“怄气” , 抱怨一大堆 , 就是不动手吃饭 。 就算上桌吃饭了 , 也是挑三拣四 , 不是不吃肉 , 就是不吃菜 , 朋友很无奈:孩子到底想吃啥?
其实 , 很多家长都跟我朋友一样 , 正在被孩子不好好吃饭所困扰 。 不要以为这是一件小事 , 其实危害很大 。
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孩子不好好吃饭 , 对大人和孩子来说是“双伤”
①对孩子来说
▼不好好吃饭 , 影响身体发育
【小屁孩儿|带娃老人最擅长用,孩子不好好吃饭怎么办?“鲶鱼效应”很灵验】但凡不好好吃饭的孩子 , 不是挑食 , 就是胃口差 , 身体营养大多跟不上 , 所以都是又瘦又小 , 影响长高 。 而且 , 经常不好好吃饭 , 孩子还容易患上消化道疾病 , 身体抵抗力差 , 也容易生病 。
▼不好好吃饭 , 注意力不集中 , 影响学习
孩子不好好吃饭 , 身体能量不足 , 尤其是不吃早餐 , 还容易导致低血糖 , 会出现大脑紊乱、头晕、精力不集中的表现 。 而且 , 不好好吃饭的孩子 , 大脑功能减弱 , 记忆力也会受影响 。 长此以往 , 肯定也会影响学习 。
②对大人来说
▼每天做饭变着花样“取悦”孩子 , 很心累
就像我朋友家孩子 , 不好好吃饭 , 朋友为了让孩子多吃点 , 每天都会在饭菜上花心思 。 从早上买菜 , 报烹饪班 , 跟视频学儿童早餐 , 她每天起得早、睡得晚 , 我朋友累得够呛 , 结果孩子还是不买账 。
▼增加喂饭难度 , 浪费了时间 , 让人很焦虑
有些家长 , 为了让孩子多吃点 , 就会追着喂饭 。 这样孩子边吃边玩 , 家长却增加了喂饭难度 。 尤其是急着上班的家长 , 在喂饭上浪费了时间 , 自己可能饿着肚子出门 。 而且上班着急忙慌 , 让人很心焦 , 影响一天的心情 。
所以 , 孩子不好好吃饭 , 对大人和孩子来说真的是“双伤” 。
那么 , 孩子为什么总不好好吃饭?
①随着年龄增长 , 对食物热情减退
其实 , 在孩子成长过程中 , 大约有一半孩子会挑食、不好好吃饭 。 尤其是过了婴儿快速生长期 , 到了幼儿时期 , 孩子的增长速度和对食物的热情都会减慢 。 所以 , 有些家长会发现 , 孩子原先很喜欢吃鸡腿 , 忽然就变得不爱吃了 。 这些 , 其实是孩子成长发育的正常现象 。
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②平时零食吃的太多 , 到饭点不饿
有些家长 , 总担心孩子胃小 , 吃得少 , 半晌会饿 。 于是 , 就会给他们准备很多零食 , 这样孩子半晌加餐 , 不饿也吃 , 等到了饭点肚子已经填得饱饱了 , 又怎么会好好吃饭呢?
③食物“颜值”不高 , 种类也不合孩子胃口
孩子们对食物的兴趣 , 不仅仅是口味 , 最重要的有“颜值” , 所以外观好看的儿童食品才会招孩子待见 。 而家长不擅长做饭 , 食物难堪 , 种类单一 , 孩子自然不爱吃 。
但是 , 也有人发现 , 孩子跟着父母的时候 , 最容易闹腾不吃饭 , 但跟着家里的老人 , 吃饭就容易好好吃 , 而且还会长胖不少 。 这一点 , 除了因为老人喂饭更有耐心 , 不嫌追着喂麻烦 , 还有一点是因为他们会运用“鲶鱼效应” 。
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