吃香喝辣|才知道这4种果蔬能防癌，现在后悔死了！，出现胃癌
癌症的出现总是让人们措手不及 ， 而且被公认为是医学上束手无策的疾病 。 与其抗癌 ， 和死神作斗争 ， 倒不如未雨绸缪 ， 防癌比抗癌更重要 。 目前 ， 胃癌在我们日常生活中最为常见 ， 各个年龄层次都有人不幸躺枪 。 引起胃癌的原因也多种多样 ， 我们做不到事实防范到位 ， 但可以多一层""保护"" 。 科学研究表明 ， 水果和蔬菜被证实 ， 是多种癌症的""保护伞"" ， 常吃蔬菜和水果患癌的风险将会大大降低 。 更有科学家进一步研究 ， 若一个人一天摄取水果和蔬菜在400~800克 ， 那么他患胃癌和胃癌的机率将减小50% 。 因此 ， 目前 ， 水果和蔬菜被公认为最好的防癌方式了 ， 今天 ， 小编也在这里向大家推荐四种果蔬能防癌 ， 莫要出现了胃癌 ， 再来后悔 。 
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草莓
【吃香喝辣|才知道这4种果蔬能防癌，现在后悔死了！，出现胃癌】酸酸甜甜的草莓颇受人们喜爱 ， 素来被公认为""水果皇后"" 。 草莓本身营养价值高 ， 含有丰富的多种维生素 ， 纤维素 ， 果胶 ， 花青素等多种营养成分 。 之所以说常吃草莓能防癌 ， 是因为草莓具有鞣花酸 ， 是有效避免机体不受致癌物的影响的重要因素 。 草莓对鼻咽癌、肺癌、喉癌、肠癌等在治疗方面有一定的疗效 。
橙子
橙子也被誉为是抵御癌症的一种天然水果 。 《医方摘要》有载 ， 橙子一天一个人 ， 能降低一半食道、口腔、胃发生病变的风险 。 不仅如此 ， 葡萄柚、金桔、柠檬等都属于柑橘类水果 ， 经常吃柑橘类水果 ， 还可以减小中风的机率 。 研究发现 ， 橙子里所含的有益分子 ， 可以杀害对人体不利的自由基 ， 有效阻止癌细胞继续生长 。 除此之外 ， 橙子里的抗氧化合物居水果家族首位 。 所以 ， 常吃橙子可以有效防癌 。 
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西红柿
西红柿炒蛋、西红柿蛋汤 ， 作为人们在日常生活中颇受欢迎的一道菜 ， 并不是没有道理的 。 西红柿酸酸甜甜 ， 男女老少皆宜 ， 不仅可以做水果 ， 也是一道不可多得的佳肴 。 西红柿营养丰富 ， 番茄素可以消灭人体自由基 ， 阻止癌变分子进一步扩散和影响破坏DNA分子的遗传物质 ， 对癌症起到了一定的作用 。 
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蘑菇
蘑菇是一种食用真菌 ， 出现在大大小小的餐桌上 ， 也是人们很喜爱的一种食物 。 蘑菇不仅拥有多种不同维生素 ， 而且含有大量的矿物质元素 ， 对防癌抗癌上有一定的卓效 。 经常食用蘑菇 ， 可以大大增强人体对癌症的免疫力 ， 也因此蘑菇被称为""天然抗癌良药"" 。 
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上面介绍的四种果蔬 ， 可以有效的防癌 。 大家快快收藏起来 ， 告诉你的家人吧 。
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