啊媛姐|家暴男星靠身材还能上热搜？30岁不到就脱发秃头了…
_本文原题：家暴男星靠身材还能上热搜？30岁不到就脱发秃头了…
到了夏天 ， 最烦恼的皮肤问题就是黑头了 ， 非常的多且明显 ， 而且很顽固 ， 用手挤后不仅挤不干净 ， 反而还会留下一个个黑洞 ， 皮肤变得破损粗糙 。
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黑头一定不能用手挤 ， 很容易伤害皮肤 ， 正确的做法是采取清洁方法来吸附出黑头 ， 让其自然地浮出来 ， 然后再来清洁浮出来的黑头 。 可以使用撕拉面膜 ， 清洁面膜 ， 珍珠粉 ， 橄榄油来让黑头浮出 。 没有浮出皮肤的黑头都不能使用暴力手段去去除它们 。 采用这些方法去黑头同时 ， 下面几件事也要做好 ， 可以从根本来改善出油和黑头问题 。
1、调节内分泌
【啊媛姐|家暴男星靠身材还能上热搜？30岁不到就脱发秃头了…】
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内分泌失调后就容易出油 ， 皮肤容易长痘 ， 黑头粉刺也会变多 ， 皮肤更容易变粗糙 。 生理期和青春期的激素分泌不稳定 ， 这个时候就容易长痘 ， 加重黑头和皮肤出油 。 生理期记得要保持愉快心情 ， 注意饮食 ， 早点儿休息 。 饮食也会影响内分泌 ， 平时要少油少糖 ， 多吃蔬果和优质蛋白 ， 这样可以调节内分泌 。 另外平时应该不熬夜 ， 不长期面对电脑和手机 ， 学会给自己减压 。
2、适当使用一些酸类产品
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黑头多的皮肤往往皮肤油腻 ， 毛孔堵塞 ， 那么要避免使用过于营养 ， 质地粘稠的护肤品 ， 容易加剧肌肤负担 。 这类皮肤最好使用一些含酸类产品 ， 可以疏通毛孔 ， 改善黑头粉刺问题 。
3、温和清洁皮肤
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虽然皮肤爱出油 ， 但也要清洁温和 。 过度清洁皮肤 ， 让肌肤变得干燥紧绷 ， 那么皮肤会分泌更多的油脂来保护皮肤 ， 结果越爱出油 ， 皮肤越容易长黑头和粉刺 。
4、保持心态平和
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心情低落 ， 总是愁眉苦脸会让肌肤变差 ， 同样 ， 心情总是亢奋 ， 也容易影响荷尔蒙波动 ， 同样容易影响皮肤健康 。 平和的心态 ， 不急躁不过于兴奋 ， 也有助于皮肤变好 。 黑头不能彻底去除 ， 但是采取上面的方法可以大幅度的减少 ， 让黑头尽可能的变少 。
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