月叔说育儿|关于衣食住行的这几件事，不能太马虎了！，孕妈在怀孕期间
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孕妇作为特殊群体 ， 除了要别人要小心对待 ， 其实 ， 自己也要小心善待自己 。 从日常一点一滴做起 ， 防微杜渐 ， 以确保整个孕期能够平安、愉快的度过 。
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所以 ， 无论是整个孕期的哪一个阶段 ， 这些东西 ， 你可绝对不能“碰” 。
一、衣
从获知自己怀孕时开始 ， 就应该重视自己的穿着打扮了 。
美是一定的 ， 但最好杜绝穿塑身的衣物 ， 以防止影响身体的血液循环 ， 导致胎儿缺氧缺血引发窒息 。
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2.同时还要注意保暖 ， 孕妇身体会出现高热的情况 ， 但这不是可以在冷天少穿的理由 ， 毕竟一旦感冒 ， 孕妇可不能打针吃药 ， 可就算干熬着 ， 也会对腹中胎儿造成影响 。
3.不穿劣质的含有甲醛的服装 ， 不建议孕妇穿着地摊货 ， 既不卫生也很容易因为化学染色而引发孕妇呼吸问题 。
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4.不穿高跟鞋也是忌讳之一 ， 其实 ， 以前人们都知道这一点 ， 可明星们却不顾这些 ， 当众在孕期穿着高跟鞋 ， 还大大表现身姿的优美 。 事实上 ， 这样做的危害特别大 ， 不但会面临着扭伤脚踝的危险 ， 更会导致胎盘前置 ， 对分娩造成障碍和危险系数 。
二、食
正所谓病从口入 ， 所以 ， 作为重点保护的孕妇 ， 你干系的除了自己还是肚子了的宝宝 ， 吃着一关自然尤为重要 。
1.除了要忌烟忌酒 ， 还要杜绝诸如花椒、辣椒、胡椒、八角、桂皮、五香粉等可能会导致流产的调味品 。
2.另外 ， 补品、还有添加剂的食物也在禁止之列 。
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3.冷食不能吃 ， 不是为了宝妈 ， 而是为了胎儿 ， 常吃凉食的孕妇发现 ， 无论自己生的是男宝宝还是女宝宝 ， 都会不同程度出现肚子疼、小腹不适等状态 ， 这都是孕期凉食过量导致的 ， 很难根治 。
4.最后 ， 还要着重提及一些生食 ， 比如生鱼片、生肉串等等 ， 这些食物同时是孕妇人群导致生病的关键原因 ， 往往胎儿出生后出现了畸形或者寄生虫感染 ， 都和孕期使用了生食有关 。
三、住
孕妇的住大约可分为两个方面 。
1.住的环境
要干净整洁 ， 让孕妇的心情舒畅；不要怀孕期间装修 ， 会购买一些没有合格证的小厂家具 ， 将可能存在的环境危害降到最低 。
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2.住的规律
早睡早起 ， 作息规律也是对一名孕妇的基本要求 ， 这样做的好处是 ， 孕妇身体目前压力比较大 ， 良好的休息可以促进她精力的恢复 ， 另外 ， 也会对胎儿进行有效的早期教育 ， 往往孕期作息规律的宝妈生下的孩子 ， 都比较容易哄 ， 很听话 ， 不会出现妈妈困的不行 ， 她却很精神 ， 妈妈醒了 ， 她又睡的很香的情况 。
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四、行
孕早期除了外出乘坐公交车要小心以外 ， 还要注意少去人多的地方 。 而孕晚期的孕妇建议应该在专人的陪护下出行 ， 避免在乘坐公交车等可能会对身体造成外伤和撞击的交通工具 。 另外 ， 上下楼梯也需小心 ， 家有小孩或避免出现在小孩多的公共场所 。
不知道各位准妈妈们学会了没有呢？
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