厦门玩乐|二十多岁的身材，五十多岁的春秋，让人目不转睛，许晴近照曝光
信心十足的女人太可怕了 ， 就像许晴 ， 前阵子健身时被人偶晕倒拍了照片 ， 五十多岁的人 ， 岁月在她身上没有留下痕迹 。 无论是身材仍是心态都和二十来岁的姑娘一样 ， 差不多是这样的心态加上自制力的生活 ， 才会有她这样的尤物 。
脸庞上始终保持着轻松的笑脸 ， 正如当初拍《笑傲江湖》时那样 ， 仍是像当初那样 ， 我们看着她的电视剧长大 ， 我们从孩子变成了父母 ， 但她仍是那个年青的女孩 。
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正如路人将许晴的照片上传到网络上 ， 许多人开始迷恋上这个年过半百的明星 。 相片里的许晴 ， 上围得很高 ， 身材也很好 。 走路像奼女一样轻巧 ， 带着风 ， 但最吸引人眼球的仍是她那完美的腰身 。
印象中 ， 哪有五十多岁的女人 ， 依然像奼女一样 ， 腰细腰平 ， 身材匀称 。 看到许晴的腰腹许多二十多岁的女人也会自惭形秽 。
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演艺圈中许晴的身材很有说服力 ， 是大家公认的好身材 。 例如在彭于晏拍的《邪不压正》中 ， 许晴身着旗袍 ， 将自己曼妙的身姿展现得十分完美 ， 勾画出很多男人的欲望 ， 令人叹为观止 ， 这种身姿 ， 哪里像50多岁的人 ， 明明是风华绝代的女神 。
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但愿在娱乐圈混日子的人都是有好身材的 ， 特别是女人 。 看到不少同时期的女性 ， 身材都开始变好 ， 身体也开始走样了 。 如今只能拍摄一些配角或一些妈妈大婶的角色 ， 很少能在片子里扮演中央角色 。
于是许晴有了这样的身材 ， 不像其他中年人妇女一样 ， 开始发福了 ， 慢慢泛起了一些小肚腩 ， 身体开始疯狂的长肉 。 许晴拥有这样的身材 ， 实在离不开她的自律习惯 ， 这样长期坚持锻炼 ， 才有了她娇小玲珑的身材 。
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许晴参加了一次流动 ， 很多主持人都好奇她能保持这么漂亮的身材 。 许晴也在节目中大方地分享自己的保养方法 。 只是简朴的普拉提运动 ， 天天坚持30分钟 ， 长年累月坚持下去 ， 身体不会放松 ， 就能塑造出这样一个身材好的自己 。
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众所周知 ， 减肥就是为了消耗身体里的热量 。 据专家研究显示 ， 正常进行10分钟普拉提运动 ， 就会燃烧掉巧乐力带来的热量 。 此外 ， 普拉提运动还有助于身体进步协调性和灵活性 ， 长期的普拉提运动有助于身体器官的锻炼 ， 对健康有好处 。 无论是减轻体重仍是匡助女性拥有漂亮的身材 ， 这项运动都比较合用 。
【厦门玩乐|二十多岁的身材，五十多岁的春秋，让人目不转睛，许晴近照曝光】每个人都坚持普拉提锻炼 ， 天天30分钟 ， 一月“掉”10斤不是梦 。
分组一：拉长腰腹动作 。
运动时 ， 全身气力都集中在腰腹部 ， 腹部脂肪迅速燃烧 。 训练15天 ， 迷人小蛮腰表演！一天三组 ， 每次30次 。
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分组二：提臀、瘦腿训练 。
锻炼时 ， 双腿带动臀部运动 ， 能使皮下脂肪“剧烈燃烧” ， 瘦身效果左右开弓 。 持续一个月 ， 跟闺蜜比一下臀部！一天三组 ， 每次30次 。
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分组三：垂直拉伸动作 。
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