生活十分健康是一种啥样的体验

2020-09-30

我的生活可能不算十分健康，但我觉得是相对会健康一些。由于健身，我吃的东西都是比较健康，不吃零食，不油炸，鸡肉牛肉海鲜，少吃油。每天7点多起床准备然后去食堂吃早餐，回来的时候路上带杯酸奶，不吃零食，午睡1点到2点起来一颗苹果加其他一些水果。晚上11点半上床（我感觉我晚上还是太迟睡了）。一周有时间就去健身房，差不多一周运动四五次，每次健身房2个小时。每周末都喜欢在宿舍看部电影。每天晚上睡7个小时午睡1小时我就觉得很完美了，睡多了让我感觉是浪费时间，我就会对自己很气恼，睡那么多还不如去看会电影或者去做什么。每天起床吃完早餐都感觉满满元气，早起加吃早餐才是一天正确的打开方式，缺一不可。每天都感觉精力充沛，每天想着什么时候能去健身房就感觉非常开心。一个盼头。早起让我感觉一天时间变长了，健身和饮食控制让我感觉身体就像被净化过一样。其实不是克制自己去吃零食什么的，习惯后你根本就不会想要吃零食，会变的不喜欢吃，别人都说你不能吃零食那不是好可怜噢，我就笑笑哈哈哈。后期的目标就是早睡，每天玩手机的时间再少点，多看书，多充电，多学点技能。

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