欧佳健康|营养丰富，养护血管，增强抵抗力，秋季养生很重要！常吃4种食物
秋天养生很重要 ， 常吃四种食物 ， 营养丰富 ， 养护毛细血管 ， 增强免疫力！
文章图片
1、桃胶
桃胶近些年特别受女性朋友的钟爱 ， 因为桃胶具有美容养颜的作用 。 桃胶中含有水溶低聚果糖 ， 能够促进消化 ， 防止严重便秘的情况 ， 还能够加速身体内的毒素和废弃物代谢 ， 通肠排毒 ， 还可以补阴止咳 ， 使女性的肌肤越来越光滑有弹性 ， 日常生活中经常用桃胶煮汤喝 ， 能滋起到补气血、排毒、抗衰老的作用 ， 还可美容养颜 。
文章图片
2、黑布朗
黑布朗可以让皮肤上的色斑越来越淡化 ， 还可以使皮肤越来越白皙、光滑 ， 最重要的就是能够抵抗身体中的色素 。 黑布朗中的低聚果糖十分丰富 ， 多吃一点就会有一种吃饱了的感觉 ， 还可以刺激消化液及其肠胃蠕动 ， 具有非常好的美容养颜 ， 调理脾胃的作用 。
文章图片
3、萃枫苷
萃枫苷是神经组织中生物膜的重要组成成分 ， 它的作用就是帮助受损的脑细胞进行修复 ， 再生 ， 同时起到老年痴呆症、健忘、脑瘫、记忆力衰退、帕金森以及神经衰弱等症状的预防和治疗功效 ， 因此及时体外补充萃枫苷对我们自身脑部具有很大的好处 。
文章图片
4、马齿苋
【欧佳健康|营养丰富，养护血管，增强抵抗力，秋季养生很重要！常吃4种食物】马齿苋是一种十分易消化的食物 ， 营养价值极其丰富 ， 食用马齿苋对身体有许多益处 ， 因为马齿苋含有大量的钾元素 ， 因此能够有效的控制血压 ， 而且具有维护毛细血管的效果 。 马齿苋还具备身体排毒护肝的功能 ， 对于平常晚睡引起肝火旺盛的人群来说 ， 平时多吃点马齿苋能够起到降肝火的作用 。 其中马齿苋含有的胡萝卜素等化学物质 ， 还具有抗衰老、美容养颜的作用 。
推荐阅读
- 健康生活|苗打水漂！加拿大注射者副作用严重：浑身疼身体不受控，数百万支疫
- 健康的人类|常吃3种食物，排毒抗衰，养护血管，营养又健康，人到中年
- 养生科谱师|美化肌肤，且含有丰富的维生素，女人一定要常吃此道营养菜
- 日日健康|不能碰此物，却有很多人不清楚，早知早好，吃完大白菜一小时内
- 兰斯洛的田野生活|鲜嫩味美，营养丰富，可以防止皮肤衰老，女士们喜欢吃的美容菜
- 陕西健康|第一届陕西国际肝病药物创新前沿峰会在西安隆重召开
- 梅花自健康|时常吃点，清洁血管，悄悄“逼走”血栓，此物是天然“阿司匹林”
- 明年今日你爱谁|不贫血，助益眼部健康，肌肤红润有光泽！，茄子和此物一起煮
- 祺琪求身体健康|要抓紧买一份吗？，网红重疾大调整！重疾定义更新前
- 肝脏|肝病科医生：肝不好，2种食物当零食吃，修复肝细胞，肝更健康