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鲍秀兰诊室|不幸被姥姥抓现行，娃后续举动令人哭笑不得，女童跟姥爷偷吃地瓜

地瓜是我们日常生活中常见的美味 。 做法很多 ， 无论是日常餐食还是热门街头美食都有他的身影 。 它营养价值丰富是很多人减肥或养生的选择 。 孩子也十分爱吃因为地瓜味道甜美 ， 又软又糯 。 也是孩子代餐辅食的好选择 。
鲍秀兰诊室|不幸被姥姥抓现行，娃后续举动令人哭笑不得，女童跟姥爷偷吃地瓜
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当地瓜遇到搞笑的一家人会发生什么样搞笑的事 。 微博上有一则视频完美呈现 。 视频中的小女孩和姥爷坐在门口偷吃美味的烤地瓜 。 一人一个就这样和谐的吃着 ， 突然姥姥从屋里走出来 ， 小女孩灵机一动将自己手里的红薯迅速塞进姥爷的衣领里 ， 自己淡定地坐在一边 。 但是这一放让姥爷如同热锅上的蚂蚁 。 被红薯烫的扭动着身体 。 红薯在衣服里分散开来 ， 热量也被重新展露 。 姥姥看见后急忙来帮忙才解决这个麻烦的问题 。 很多网友被视频逗笑了饭呢留下评论“专属坑姥爷 。 ”“姥爷的表情太真实了 ， 被红薯烫到之后 。 ”“这样的经历 ， 想想就很痛 。 ”
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红薯这种美味 ， 孩子到底能不能吃呢？
红薯富含膳食纤维 ， 胡萝卜素 ， 维生素A ， 维生素B ， 维生素C ， 维生素E和钾钙铁磷等多种维生素和矿物质 ， 是营养丰富均衡的食物 。 同时他还可以作为瘦身减脂 ， 通便排毒 ， 降糖降脂 ， 止血甚至预防夜盲症 ， 防衰美颜的功效 。 但是地瓜含糖量较高 ， 吃多了不容易被消化 ， 所以宝宝们应该适量食用 。
哺乳期妈妈能吃：哺乳期妈妈适量吃红薯可以起到减脂瘦身的作用 。 地瓜还能延缓衰老 ， 改善肌肤状况 。 但是吃多了会导致消化不良 ， 打嗝 ， 腹胀的现象 。
月子期的妈妈能吃：红薯可以帮助孕妇尽快恢复体能和精力 ， 修复妊娠纹和排毒止血的功效 。
怀孕的准妈妈能吃：红薯可以缓解孕期便秘和贫血 ， 预防妊娠纹等症状有帮助 。 地瓜中的维生素A等营养成分可以促进胎儿视神经和造血功能的发育 。
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【鲍秀兰诊室|不幸被姥姥抓现行，娃后续举动令人哭笑不得，女童跟姥爷偷吃地瓜】红薯应该怎样挑呢？
1：外表干净光滑
2：形状类似纺锤 ， 表面坚硬并且透着光亮 。
3：红薯发芽或表面凹凸不平的不建议选购 。
4：表面有疤痕的不要买
5：红薯表面已经有腐烂状的黑色小洞 ， 说明红薯内部已经腐烂 。
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在这里有一种红薯美食的做法 ， 红薯发糕 。 家长可以学着做一下 。
原料；红薯200g ， 普通面粉250g ， 奶粉100ml,酵母3g,红枣3到4个 。
准备：红薯切块后蒸熟 ， 并且打成泥放凉备用 。 把酵母倒进温奶粉 ， 搅拌 。 把6寸的蛋糕模具涂上薄薄的一层油 。 取200g红薯泥 ， 面粉250g混合了酵母的奶粉或者水揉成面团 ， 搅拌好的面团放到温暖的地方发酵 ， 发酵成两倍大 。 然后放入模具 ， 进行第二次发酵 ， 只需要10到15分钟 ， 并用红枣装饰 。 最后放入蒸屉 ， 整34分钟 ， 蒸的过程不要揭盖 ， 蒸好后放凉再切 。
这样美味的红薯发糕就做好了 ， 家长可以学着做一下 。
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