ZAKER生活|可以延缓衰老、改善肠道，胃口一天比一天好，女性多吃此物
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杨梅属于杨梅科植物 ， 在杨梅里面 ， 含有大量的糖类物质 ， 也含有含氨基酸、纤维素、核黄素、维生素A、C、E及钙、镁、铁等矿物质元素 ， 不仅仅是食用 ， 杨梅还具备药用的价值 ， 它可以帮助我们起到生津解渴 ， 和胃消食的作用 。
1.帮助我们消化
在杨梅里面 ， 是含有大量的维生素C以及多种有机酸的 ， 这样的话 ， 是可以帮助我们增加胃酸的浓度以及刺激胃酸的分泌的 ， 这样就可以促进我们的食欲帮助我们消化了 。
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2.延缓我们的衰老
在杨梅的果肉里面 ， 是含有大量的纤维素、花青素和维生素 ， 这些物质不仅仅可以帮助我们的身体排毒 ， 而且还具备抗氧化的能力 ， 可以延缓我们的衰老 。
3.预防腹泻的出现 ， 改善肠道
科学研究发现 ， 杨梅是可以对大肠杆菌、痢疾杆菌等可以起到很强的抑制的作用的 。 当我们食用之后 ， 就可以帮助治疗痢疾腹痛 ， 这样的话 ， 也就可以起到杀菌、止泻的作用了 。
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4.帮助我们生津止渴
【ZAKER生活|可以延缓衰老、改善肠道，胃口一天比一天好，女性多吃此物】在夏天的时候 ， 因为天气的原因 ， 人们可能会因为出汗 ， 导致更容易出现脱水的现象 。 但是杨梅是具备一定的酸性的 ， 不仅可以帮助我们消食 ， 也可以起到生津止渴的作用 ， 在夏天的时候 ， 是非常适合我们食用解暑的 。
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