参天奇闻|孩子多大可以吃肉？育儿专家告诉你答案！
北京联盟_本文原题：孩子多大可以吃肉？育儿专家告诉你答案！
宝宝4~6月龄之后 ， 体内的铁消耗殆尽 ， 就要赶紧开始补铁 ， 预防缺铁性贫血了 。 除了高铁米粉 ， 最重要的方式还是要！吃！肉！然而总有很多妈妈担心 ， 宝宝太小 ， 吃肉会不会消化不了？
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其实 ， 辅食尽早添加肉肉 ， 是《中国居民膳食指南》以及国际上的权威机构公认的喂养方式 ， 只要选对肉、做对肉 ， 宝宝是不会消化不良的 。
妈妈要做的功课呢 ， 首先是挑对肉 。 猪肉建议选猪大腿中间的肉或者猪里脊；鸡肉首选鸡腿肉 ， 其次是鸡胸肉；牛肉要选瘦的部分 。
01从肉泥到到肉粒
6个月的宝宝消化系统还不是特别的完善 ， 不能很好的消化肉类食物 ， 这个时候 ， 妈妈如果想给宝宝吃肉的话 ， 最好把肉做成泥状 ， 这样也可以达到补充铁的效果 ， 而且也利于宝宝的消化吸收 。 等到宝宝开始长牙的时候 ， 就可以给宝宝换成肉碎 ， 最后再变成肉粒 。
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02变化花样
肉类食物对宝宝来说 ， 是新鲜的食材 ， 但是想让宝宝喜欢吃肉 ， 妈妈就要配合多种食物 ， 改善口感 。 肉泥中加上一些土豆、番薯泥 ， 绵密的口感让肉肉更易下口 。 大一点宝宝吃的肉丁 ， 可以裹上蛋清 ， 使肉肉更滑嫩这样宝宝才能接受这种味道 。
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03不同阶段的宝宝食肉量
【参天奇闻|孩子多大可以吃肉？育儿专家告诉你答案！】随着宝宝的身体发育 ， 宝宝对肉的需求也在不断的增多 。 宝宝6-9个月的时候 ， 食肉量逐渐可以达到50克；10个月到1岁的时候 ， 食肉量达到50克左右；宝宝1-2岁的时候 ， 应该达到50-75的量才行 ， 这样才能满足宝宝身体对铁元素的需求 。
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