健康有妙招|慢性咽炎“劲敌”，开水撒一把，修复咽黏膜，咽炎没了
秋意正浓 ， 一场秋雨过后 ， 天气渐凉 ， 加上天气干燥 ， 慢性咽炎就容易复发 。 在这个时候咽部护理就显得尤为重要了 ， 尤其是经常抽烟、用嗓比较多的人 ， 稍有不慎 ， 就会出现咽喉不适症状 。 
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秋季咽炎高发 ， 若出现以下症状 ， 小心咽炎发作：
喉咙干痒 ， 异物感
【健康有妙招|慢性咽炎“劲敌”，开水撒一把，修复咽黏膜，咽炎没了】慢性咽炎发作 ， 会引起喉咙发干、发痒等不适 ， 有时候就像是有蚂蚁在爬行一样 ， 并伴有刺激性干咳 。 喉咙总感觉有东西堵着 ， 咯不出来 ， 咽不下去 。
恶心、干呕
患有慢性咽炎的人 ， 也会时常出现恶心、干呕的症状 ， 尤其是在早上刷牙的时候 ， 因为此时比较敏感 ， 稍微碰触就会作呕 。
喉咙肿痛
当慢性咽炎发作的时候 ， 也会伴有喉咙肿痛的症状 ， 只不过有的人症状较轻 ， 而有的人症状较为明显 。
常做清嗓动作
因为喉咙有痰 ， 说话前总需要清清嗓子才能正常讲话 ， 要么就是习惯性干咳 ， 频繁做吞咽动作 。 
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慢性咽炎怎么办?
多喝润喉润肺水
咽喉不适时 ， 可取适量的桔梗、橘红、枇杷果、银耳、甘草、玉竹等十食材 ， 冲洗干净后 ， 加清水煮成银舌香茶汤饭后饮用 ， 不会搭配的 ， 可以用到现成的茶包 ， 直接开水冲泡即可饮用 。
桔梗止咳化痰、消炎利咽；橘红抗菌消炎、舒缓异物感；枇杷果润肺止咳、润喉清咽；银耳滋阴润肺、增强免疫；甘草消肿止痛、清热解毒；
适合抽烟较多、说话多的人 ， 坚持调理 ， 防止慢性咽炎反复发作 。 
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日常护理需注意：
多喝水 ， 少吃重口味食物
科学用嗓 ， 保护咽嗓
注意口腔卫生 ， 时常淡盐水漱口 ， 抗菌消炎
尽量避免接触不良空气
摒弃不良嗜好 ， 戒烟戒酒
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