御行健身|什么样的原因才能让人狠下心去减肥？3种情况，看看你算哪一种！
人类是利益驱动的生物 ， 所谓“无利不起早” 。 别以为“利”只是指金钱！放到减肥这件事上 ， “利”有可能指消除病痛、或为保持健康、或为有更好的身材、或者可能是为了自尊心等等 。 那么 ， 哪种减肥的动力（即“利”）才最能让人狠下心去减肥呢？
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肥胖是很多疾病的诱因和成长的土壤 ， 但只要肥胖还没有导致身体上明显的不适 ， “贪图安逸”的本性就让人不愿意多动 。 运动多累啊 ， 这是人性的弱点 。 在没有引发明显病痛的情况下 ， 肥胖本身并不足以构成强烈的减肥动力 。
一旦肥胖引起足够强度的身体不适或病痛感 ， 减肥才会最有动力 。 比如：
当某人因为肥胖感觉体力大不如前时 ， 减肥的动力弱；
当某人因为肥胖引起糖尿病、高血压等疾病 ， 或者因此住院了 ， 并且在出院时医生关照以后要多运动 ， 则此人出院后减肥的动力会十分强大 。
因为此时 ， 和“贪图安逸”相比 ， 对于消除病痛的渴望 ， 远超前者 。
一种是 ， 生活中的健身达人 ， 往往是小时候或以前身体非常弱 ， 有些甚至是有疾病的人 ， 为了摆脱身体衰弱和疾病才运动锻炼的 ， 不想反而成了健身达人 。 相反 ， 很多年轻时代身强体壮的人 ， 反而在中年时更快的衰老 。
另一种现象是 ， 健身房里最活跃的一批常年坚持运动锻炼的人 ， 三四十岁的中年人占了大头 。 这往往和这些人已经开始感觉到体力的下降、小毛小病增多、衰老开始有关 。
正常人的思维 ， 当然不希望到了病痛当前才去运动减肥 ， 但事实上 ， 大多数人还是倾向于“不见棺材不落泪” 。
这“第一种情况”虽然减肥动力最强大 ， 但最好不要碰到这种情况 ， 因为那时说明健康已经出了严重的问题 。
【御行健身|什么样的原因才能让人狠下心去减肥？3种情况，看看你算哪一种！】
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除了病痛 ， 为了捍卫自尊 ， 也是一种非常强大的减肥动力 。 没有一个人愿意 ， 在公开的场合因为自己的体形 ， 而被人拿来揶揄 ， 当成取乐众人的笑料 。
虽然稍有礼貌和教养的人 ， 还不至于当面嘲笑别人肥胖 ， 但在这个“以瘦为美”的时代 ， 对于肥者的调侃、嘲讽甚至歧视 ， 是无所不在的 ， 有时甚至是“冠冕堂皇”的 。
说它无所不在 ， 比如小孩子比较胖 ， 就可能被同伴或大人取一个小胖墩、肥仔的外号 。 但若不友好 ， 就可能被称为“死胖子”、“肥猪” 。 又或者去参加同学或朋友聚会 ， 只是因为比以前胖了不少 ， 就被人称为“大胖子”并大加调侃 ， 这太常见了 。
说它冠冕堂皇 。 比如有些航空公司 ， 对于超过一定体重的肥胖者就要额外加收一笔费用 。 有些国家 ， 还立法对肥胖者收税 。
事实上很多电影都展现了 ， 为了捍卫自尊、减肥成功 ， 因而灰姑娘变公主的故事 。 比如：
早年的港片《瘦身男女》 ， 就讲了一个大肥婆和一个大肥仔 ， 减肥成功 ， 收获爱情的故事 。
韩国影片《丑女大翻身》 ， 讲的是一个体重高达200磅的唱歌才女 ， 先是因胖不能出镜 ， 再因减肥成功 ， 成为明星并找到自己白马王子的故事 。
可见 ， 为了自尊而减肥 ， 其动力之大 ， 有时候石破天惊 。
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有些人并不胖 ， 也无病无灾 ， 但为了追求一副好身材 ， 或者为了对抗时光的流逝 ， 也愿意辛苦地运动减肥 。
这种现象 ， 可能在二三十岁的年轻女性身上 ， 表现得更为明显 。 比如 ， 当一位三十出头的女性 ， 穿不上年轻时小尺码的裤子时 ， 这种焦虑感估计只有当事者才能深刻体会 。
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