蓝深深|一辈子健康幸福快乐，中老年人迈过7道坎
大家都知道 ， 人生路上充满坎坷 。 一道道坎 ， 就是一个个关口 。
闯过去了 ， 生活柳暗花明 ， 人生“一览众山小”；闯不过 ， 则生活艰辛 ， 困难重重 。
年纪上去以后 ， 我们必须跨过七道坎 。 每跨过一道坎 ， 生活就多一点阳光 ， 多一份快乐与幸福 ， 赶紧来看看吧！
1、退休坎
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退休是我们后半生中非常重要的一道“坎” 。 很多中老年朋友无法适应退休后社会角色、生活环境和生活方式的变化 ， 因而出现焦虑、抑郁、悲哀、恐惧等消极情绪 。
其实 ， 这些朋友之所以对退休这件事想不通 ， 纠结自己 ， 是对退休没有透彻的认识 ， 对人生到底需要什么 ， 没有想明白 。
退休是一种解放 ， 是我们人生中的一个转折点 。 这几十年 ， 我们在岗位上为国家、为社会、为家庭奔波 ， 退休后终于可以为自己而活了 ， 即使已近黄昏 ， 还会迎来灿烂的晚霞！
2、疾病坎
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随着年龄的增长 ， 我们的身体会越来越脆弱 ， 衰老是不可抗拒的自然现象 。 这个时候 ， 疾病就是摆在我们面前的一道“坎” 。
硬朗的体质是财富 ， 也是自立的本钱 ， 更是对儿女们的最大付出和支持 。 其实 ， 跨过“疾病”这道坎 ， 保持健康、延年益寿、幸福快乐根本不是问题 。
所以 ， 中老年朋友一定要多注意健康资讯 ， 保养全靠自己 。 坚持每天做适量运动 ， 饭后散散步、打打太极等 ， 都能帮我们保持身体健康与活力！
3、子女坎
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子女是我们心头的一块肉 ， 始终让我们牵肠挂肚 。 无论何时 ， 子女都是生活中的一道“坎” 。 这是人之常情 ， 可怜天下父母心 ， 哪有父母不为孩子们操心的 。
但是 ， 俗语有云 ， 儿孙自有儿孙福 。 现在儿女们已经大了 ， 他们的事就让他们自己解决吧 。 子孙的事不该我们操心的 ， 也别去瞎操心了 。
到了这个年纪 ， 我们就放下为子女操劳的心 ， 让身体保持健康 ， 能独立生活 ， 不依赖子女 ， 不给孩子造成过多的负担 ， 多操心一下自己的生活 ， 这才是幸福！
4、夫妻坎
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老夫老妻在一起生活了这么多年 ， 爱情慢慢地变成了亲情 。 就算两个人现在在一起 ， 没有了当初的激情 ， 那也请别忘了还有感情 。
六十岁以后 ， 夫妻进入了另一道“坎”：第二次磨合期 。 这个时候 ， 就要好好想想 ， 两个人一起生活这么多年 ， 还有什么困难是没遇到的 ， 还有什么坎是过不去的 。
真正的夫妻 ， 不是谁征服谁 ， 而是谁迁就谁！六十岁以后 ， 老夫老妻还是要继续相伴、继续相守 。 夫妻和 ， 才能家和；家和 ， 才能万事兴 。
5、人际坎
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即使是退休了 ， 我们依然离不开复杂的人际关系 。 当我们离开原来的公司、单位 ， 离开之前的身份和地位 ， 人际关系便成了生活中的一道“坎” 。
尤其是在老同学、老同事的聚会中 ， 富人别炫富 ， 穷人莫自卑 。 退休以后 ， 大家都一样 ， 谁也不要瞧不起谁 。
当然 ， 更不要费力去讨好谁、取悦谁 ， 对于身边的人和事 ， 大可以睁一只眼 ， 闭一只眼 ， 一样谈笑风生 ， 开心幸福 。
与其将时间投入在一段让你不快乐的人际关系中 ， 不如多花一点精力在自己身上 。
6、名利坎
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