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姬姐聊情感|拥有“好老公”，只想爱“对的人”那么难吗？3招筛除挡路“渣男”( 二 )


（3）存在性焦虑：她们常常陷入自我怀疑 ， 严重缺乏安全感 ， 很难享受一个人的独处时光 。 她们有种巨大的焦虑感：“这一刻如果你不搭理我 ， 我心里就感受不到你的存在了” 。
我曾见过一个女生焦虑到每天要打十几个电话来确认男友在哪里、做什么 ， 搞得男人很崩溃 。
当然 ， 也有女生看起来似乎自尊心很强 ， 可实际上 ， 那只是一种伪装 ， 她们内心的成就感和价值感依然取决于他人的评判 ， 她们并没有接纳真正的自我 。
总之 ， 有这些心理特点的女生由于潜意识的召唤 ， 会自我设定成“悲惨”的角色 ， 自动寻找与自己童年遭遇过的虐待、忽视、制约等相似的负面感受 。
她们遇到好男人时 ， 不配得感让她们不敢去争取 ， 这才一手导致了不断遭遇“渣男”的悲惨轮回 。
姬姐聊情感|拥有“好老公”，只想爱“对的人”那么难吗？3招筛除挡路“渣男”
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破解“吸渣体质” ， 从这三点做起
每个女孩都渴望白头偕老的爱情 ， 想要破解“吸渣体质”觅得良人其实并不难 ， 我们可以从以下3个方面突破：
1.认识“真自我”
在咨询中 ， 有些女生总会诉说自己对传统的好男人没感觉 ， 总被“渣男”吸引 ， 真的是“男人不坏 ， 女人不爱”吗？
其实 ， 真相是她们把父母和自己的相处模式复制在了亲密关系中 。
由于她们一直渴望父母能够改变 ， 所以潜意识里总想完成这个童年夙愿 。
于是 ， 她们不断找寻“需要关爱的人” ， 以找回自己童年时被“虐”的熟悉感 ， 然后再通过“拯救”他来弥补当年无法用自己的爱来改变父母的缺憾 。
只可惜 ， 这些“需要关爱的人”大多有一些无法自拔的不良习惯等着被拯救 ， 比如酗酒、情绪暴躁、充满负能量等 。
换句话说 ， 他们大多是“渣男” 。
就这样 ， “遇上渣男——拯救渣男——被渣男虐”的轮回开始上演了 。
《爱得太多的女人》一书提到:
“有拯救者情结的人容易被那些需要关爱的人吸引 ， 对他们的痛苦感同身受 ， 并且热衷于寻求缓解他们的痛苦的方法 ， 以此来使自己的痛苦减轻 。 ”
你不断被“渣男”吸引的根源在于：你没有意识到真正需要爱和帮助的是你自己 。
努力疗愈原始家庭的创伤 ， 重新认识“真自我” ， 才是破解“吸渣体质”的先决条件 。
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2.摒弃“爱情宿命论”
相信许多女孩和《月光宝盒》中的紫霞仙子一样做过同样的梦：“有一天他会在一个万众瞩目的情况下出现 ， 身披金甲圣衣 ， 脚踏七色的云彩来娶我 。 ”
她们总觉得爱情命中注定 ， 于是追求完美 ， 遇到问题时 ， 又过于偏激 ， 根本不愿意付出努力去经营感情 。
这就是心理学家Knee提出的“爱情宿命论” ， 与之相对的则是“爱情成长论” 。
持有“爱情成长论”的人在亲密关系中更加积极主动 ， 他们接纳伴侣的不完美 ， 遇见问题更乐意去调整适应 ， 认为美好的爱情需要经营才能获得 。
研究表明 ， 拥有这样爱情观的人更容易拥有持久的爱情 。
事实上 ， 恋爱是一门需要学习的功课 ， 懂得在爱情中主动思考和成长 ， 拿够“爱情学分”的人 ， 才能收获幸福美满的婚姻 。
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3.寻求正确的方式解决情感问题
如果你意识到自己的亲密关系“生病”了时 ， 可以借鉴樊登老师给出的一套“问诊”模式来自救 。
具体说来 ， 你可以按照下面的顺序自问自答：
分析你目前的问题——思考与你相关的人员对该问题的态度——反思你对解决问题曾付出的努力——给出你的解决办法——对办法的可行性打分——调整其中某个指标让你可以执行下去


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