老娄健康说|要多吃几种食物，养肝护肝，美容防衰老，提亮肤色，女性不想显老
乌梅
乌梅以“酸入肝”著称 ， 其具有补肝、敛肝的医用价值 ， 不仅具有“和肝气 ， 养肝血”的功效 ， 而且还能加强肝脏的解毒能力、促进吸收 ， 进而达到调肝、养肝、护肝的功效 。
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冬虫夏草
【老娄健康说|要多吃几种食物，养肝护肝，美容防衰老，提亮肤色，女性不想显老】冬虫夏草可减轻有毒物质对肝脏的损伤 ， 对抗肝纤维化的发生 。 此外 ， 通过调节免疫功能 ， 增强抗病毒能力 ， 对病毒性肝炎发挥有利作用 。
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雪里红
雪里红是一种非常好的绿色减肥食物 ， 经常食用 ， 可以排除体内堆积的废物和垃圾 ， 减少脂肪的吸收和堆积 ， 排出毒素 ， 净化内环境 ， 能抗染和预防疾病的发生 ， 抑制细菌毒素的毒性 ， 促进伤口愈合 ， 可用来辅助治疗感染性疾病 。 雪里红还有很好的美容防衰老作用 ， 女性朋友不妨多吃 ， 可以清除自由基 ， 提亮肤色 ， 改善肤质 ， 淡化皱纹 ， 延缓机体衰老 ， 同时雪里红还是减肥的绿色食物代表 。 其可促进排出积存废弃物 ， 净化身体使之清爽干净
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