长脖子妈咪|胎儿却只有6斤，剩下的肉长哪里了？，孕妇体重增长30斤
小玲本身比较瘦 ， 怀孕之后家里人怕宝宝营养跟不上 ， 所以让小玲不停补充营养 。 听说怀孕的女人是最美的 ， 但当小玲看着自己的小蛮腰变成水桶腰 ， 实在没法感受到这份美 。 在怀孕期间 ， 小玲体重增长了30斤 ， 家里人都说肯定会生个大胖儿子 。 但宝宝出生时就6斤 ， 小玲自己都不相信 ， 说她胖了那么多 ， 孩子怎么才只有6斤重呢？在我们周围 ， 不少孕妇都有类似的疑问 ， 自己孕期的体重增长了很多 ， 为啥宝宝只有那么一点肉？剩下的肉到哪去了？
整个孕期 ， 孕妇的体重标准是多少？
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虽说在孕期孕妇体重都会增长 ， 但也是有一个标准的 ， 并非无限增长 。 一般来讲 ， 在孕初期体重增长在2公斤左右 。 孕中期和孕晚期的体重增长分别是5公斤 ， 算下来整个孕期的体重增长在12公斤左右 。 当然了 ， 还要看怀孕前孕妇的体重 ， 有一个指标是BMI ， 是用体重（kg）除以身高（m）的平方 。
孕期孕妇增长的体重 ， 究竟都长在哪里了？
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1、羊水、胎盘和宝宝 。
绝大多数宝宝刚出生的体重在6-8斤之间 ， 足月胎盘的重量是新生儿体重的六分之一 ， 大概是1-1.5斤左右 。 一般情况下 ， 羊水重量是2斤左右 。 这样一算 ， 胎儿、胎盘以及羊水重量加在一起 ， 大概是12斤 。
2、孕妇的体液 。
怀孕后 ， 孕妇的体液血液都会比之前要多 ， 体液大概是2斤 ， 血液差不多增加3斤 ， 这样总共加起来是5斤 。 因为孕妇血液增加了 ， 但铁的含量没有增加 ， 因此很多孕妇容易患缺铁性贫血 。
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【长脖子妈咪|胎儿却只有6斤，剩下的肉长哪里了？，孕妇体重增长30斤】3、孕妇脂肪、蛋白质的贮备 。
除了上述几项 ， 其余体重就是长在孕妇身上了 ， 其中包括脂肪、肌肉、蛋白质等等 ， 比如胸部都会增长差不多2斤 。
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孕妇如何控制体重？
我们上面也提到了 ， 孕妇体重增长是有一个度的 ， 并非无限度增长 ， 那孕妇要如何控制呢？其实简就是“管住嘴 ， 迈开腿” ， 在饮食上要有所节制 ， 以清淡为主 ， 少吃油腻东西 。 同时 ， 不要盲目进补 ， 只要营养全面、均衡 ， 胎儿就能发育得很好 。 另外 ， 也要坚持运动 ， 每天进行适当运动 ， 也能很好控制体重 。 要注意 ， 孕妇别盲目追求运动量大的剧烈运动 ， 不然容易伤胎儿 。
今日话题：你孕期体重长了多少？胎儿出生体重是多少呢？
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