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甜乐影视|是你从不让自己停下来，最大的逃避( 二 )


他们花费那么多的时间 ， 投入那么多的注意力 ， 改变自己的饮食和社交习惯 ， 放弃吸烟和饮酒 ， 甚至有时放弃性行为－至少放弃一段时间 ， 以把所有的精力都倾注在自己所选择的领域之上 。 他们全神贯注地完全奉献自己 ， 因此之故 ， 他们可以期待自己能有所成就 。
如果我们认真地想要把修行融入日常生活之中 ， 就必须做出一些牺牲 。 这些牺牲包括早起 ， 如此我们至少有半个小时或一个小时的时间可以与自己共处 ， 认真地修行 ， 并且在最后 ， 或许以五分钟的时间为一切众生生起慈心 。 如此 ， 它真的能改变我们一天的生活质量 。 随着我们习惯于从事禅修 ， 时间自然而然地开始延长 ， 修行开始对一整天造成影响 。
我们试着去创造情境 ， 藉此可以把整天当作自己的修行之道 ， 于是所做的每件事情和所遇见的每个人 ， 都变得是修行的一部分 。 这是我们学习如何开启自心的方式 ， 也是我们变得慷慨、仁慈、体贴、宽容和安忍的方式 。 了解这些 ， 我们变得越来越处于当下——此时此地 ， 而非远在脱离现实的幻境 。
刚开始 ， 我们试图把内在的喧闹骚动安静下来 ， 变得集中专注 ， 给予自己一些内在的空间 ， 如此我们的心灵生活和日常生活将变成同一件事 。 从外在来看 ， 并无任何改变；但是从内在来看 ， 一切都已经转化 。


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