饭饭妈妈育儿|4个月内是关键妈妈要重视，宝宝多大能''睡整觉''？比你想象的早
宝宝发育过程中妈妈会遇到很多问题 ， 其中让宝妈们最头疼的问题之一 ， 就是宝宝的睡眠问题了 。
通常不同阶段的宝宝的睡眠时间长短有所不同 ， 睡眠时间都是断断续续的几个小时 ， 经常隔一会就会醒来 。
这期间妈妈们也非常的辛苦 ， 几乎没办法一觉到天亮 ， 整晚可能都处于半睡半醒的状态 。
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01宝宝什么时候可以''睡整觉''？
但随着宝宝月份的增大 ， 睡眠时间也会越来越长 ， 甚至很多宝妈会发现宝宝一睡就一整晚 。 这时妈妈们的担心仍然不会少 ， 因为宝宝不经常醒的话 ， 宝妈们就会担心宝宝会不会没吃饱 ， 或者口渴难受不懂得告诉家人 。
但通过科学研究发现 ， 宝宝到了一定年纪整夜睡觉是正常的 。
在《法国妈妈育儿经》中有提到宝宝在2-3个月的时候 ， 就可以睡整觉了 ， 大多数宝宝到了4个月的时候 ， 就能找到节奏养成睡整觉的习惯 ， 如果超过6个月就算迟了 。
由此可以知道 ， 大多数的宝宝基本在4个月的时候 ， 就已经可以自己学会睡整夜觉了 ， 妈妈们操劳的时间也会减轻很多 ， 而且宝妈们也不需要在宝宝睡着的时候 ， 隔一会儿叫醒喂奶 。
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02为什么一定要让宝宝养成睡整夜觉的习惯呢？
无论是成人还是儿童 ， 睡眠时间都会对身体状况产生很大影响 。 科学研究表明 ， 长期睡眠不足容易导致孩子频繁产生较多负面情绪 ， 患病概率也会大大提高 。
相对于睡眠时间正常的孩子来说 ， 睡眠时间不足的孩子更容易出现超重、抑郁的情况 。 、而且长期睡眠不足容易对儿童的精神状态 ， 以及心态造成较大影响 ， 睡眠不足的孩子更容易患上心理疾病 ， 从而更容易影响身体健康 。
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03宝宝四个月了 ， 妈妈想让宝宝养成睡整觉的习惯该怎么办？
有过孩子的宝妈可能都有这样的感受 ， 孩子刚出生的半年时间 ， 自己和孩子整晚都没办法睡好觉 ， 而且宝宝整晚都在哭闹 ， 即使睡着了也隔一会就醒来 。
即使不会早早醒来 ， 很多妈妈们因为担心宝宝补充水分和吃的不够 ， 也会把孩子叫醒继续喂奶 。
【饭饭妈妈育儿|4个月内是关键妈妈要重视，宝宝多大能''睡整觉''？比你想象的早】而这种情况持续到宝宝两三个月左右就会有好转 。 在这时家长不需要太担心宝宝饿或者渴 ， 而是要帮助宝宝多习惯睡整夜觉 。 在宝宝睡着后 ， 父母自己也要安心睡觉 ， 不要断断续续把孩子叫醒喂奶 。
可能有部分家长看到自家孩子即使到了四个月的时候 ， 仍然不会睡整夜觉 ， 遇到这样的情况家长千万不要着急 。
因为这可能是宝宝确实饿了 ， 或者有其它需求 ， 妈妈们可以观察宝宝入睡时间 ， 在睡着时提前喂孩子奶 。
如果不是因为饥饿导致的半夜醒的话 ， 妈妈们就要看是否是因为室内温度不合适 ， 或者宝宝床睡的不舒服导致宝宝半夜醒 。
然后 ， 妈妈们可以针对宝宝的情况 ， 有侧重的调节生活中的一些小习惯 ， 帮助宝宝睡眠 。
宝宝如果到了四个月的时候还不睡整夜觉的话 ， 妈妈们就要使用一些小技巧帮助宝宝培养睡整夜觉的习惯 。
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1）耐心等待
有些宝宝在7周左右就可以懂得晚上睡觉 ， 有的宝宝四个月的时候 ， 可能还在慢慢摸索睡觉习惯 。 妈妈们不要在宝宝睡着的时候 ， 因为担心宝宝饿了不懂得哭 ， 就常常几个小时候以后叫醒他们 。
因为宝宝到了一定月份饿了或者渴了的时候 ， 自己就会通过哭闹的方式和大人沟通 。 如果妈妈每次几个小时就将睡着的宝宝叫醒的话 ， 很不利于宝宝养成睡整夜觉的好习惯 。
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