怎么样才能戒掉小孩子的网瘾
暑假来临，又到了孩子快乐，家长烦恼的时候了。暑假有整整两个月的时间，孩子们觉得太短，家长们觉得太长。想必很多父母都在发愁：我的孩子为什么每天对着电脑、手机，一坐就是一天，说也说不听，他是不是得了网瘾？
其实家长不用太过着急，有时候孩子只是暑假无所事事才每天坐在电脑面前。那到底什么才能算是网瘾呢？
1. 整天想着上网或者网络上的游戏，活动。
2. 多次无法控制上网的冲动。
3. 需要越来越长的上网时间才能满足。
【怎么样才能戒掉小孩子的网瘾】 4. 当无法上网时，产生焦虑，生气等情绪，并需要上网才能解除。
5. 使用网络时间超过了自己本来的预期。
6. 多次尝试停止网络活动或离开网络但失败。
7. 想尽一切办法获得上网机会。
8. 知道网络带来的身心健康危害却不停止。
9. 学校，家庭引起冲突。
10. 人际关系受到影响。
假如您的小孩符合四条以上，很不幸，他成为了网瘾的奴隶。那我们要怎么帮助孩子戒除网瘾呢？要想知道如何戒除网瘾，首先要明白网瘾是什么。
网瘾为网络成瘾的简称，是指上网者由于长时间和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。
想要戒除网瘾，要从引起的原因着手，对症下药。
1. 精神空虚
有时候家长忙于工作让他们很难有时间陪伴孩子，在缺乏和孩子情感互动情况下的家庭教育往往是无效，甚至反作用。有些家长对孩子的照顾只满足于“吃饱穿暖兜里有零花钱”，而忽略了孩子们的精神世界。这样家庭的孩子会在网络世界中逃避恐惧和孤独。
要想解决这类网瘾问题，首先父母要给孩子充分的情感滋养，建立和谐的亲子关系。
家庭首先要是孩子的避风港，给予孩子安全感、尊重、亲密和爱，其次才是对于孩子的教育。
2. 孤独
现在的孩子们大部分都是独生子女。在家中，独生子女没有兄弟姐妹，没有同龄人与他们说话玩耍，于是只能通过网络来宣泄自己的孤独，烦恼。
对于这样的孩子，父母可以陪伴他们找到内心真正的兴趣所在，比如阅读、绘画、弹奏乐器、运动等。一旦孩子找到了他们真正感兴趣的爱好，空闲时间里，就会去做这件令他开心的事情。父母可以帮助孩子制定一个计划。假如孩子喜欢运动，父母可以给他制定一个慢跑计划，一方面让孩子充实些，一方面可以让孩子改善情绪。
3. 逃避的手段
人的一生不可能万事顺遂，学校教育重智轻德，使孩子们感到学习紧张，压力大。在网上孩子们可以按照自己的需求，喜欢扮演一个满意的角色，现实生活中的缺憾和不足，可以通过网络弥补。有些青少年好胜心强，假如经历波折，他可能选择不与别人交流，而投入一个全新的环境。
对于这样的孩子，我们需要正确疏导孩子的压力与挫折，重获阳光与自信。家长们应该学会倾听孩子的心声。要想帮助孩子克服压力，要先了解孩子有什么压力，压力是来自什么方面，父母跟孩子好好沟通，认真倾听孩子讲话，理解孩子，这样才能知道孩子的压力是什么。孩子受到挫折，会感到压抑，恐惧，无助。比如考试不理想，被老师批评。家长应该开导孩子，让孩子坦然面对生活中的挫折。
面对手机，成年人都很难忍住不去触碰它，更别说青少年了。父母千万不要高估了孩子的自制力。父母需要限制孩子上网，不要把电脑放在孩子的房间里，减少环境里对于孩子的诱惑。在上网的时间与内容方面，最好孩子和家长协商并郑重其事的签署承诺书与奖惩方法。一旦定好规矩，要按要求严格执行，不要给孩子可以逃脱的侥幸心理。
■网友的回复
怎么戒掉大人打牌的牌瘾呢？每年过年国家都要输几千几万，一年的积蓄过年全输回去了。嗯，当然，赢牌的就是过年创收了。
还有烟瘾，酒瘾等等一大堆的瘾。
孩子沉迷网络，肯定是网络中有他感兴趣的东西。而当今网络已经聚集了全世界的信息，任何人都可以在网络上发现自己感兴趣的事情。
网络已经是人类生活必不可少的组成了。
不要反感孩子有网瘾，当发现孩子对网络有兴趣的时候，甚至当孩子开始接触信息的时候，作为大人就必须的教会孩子去接触网络，去教会孩子分辨网络中各种各样的信息。
包括，但不限于网络游戏，网络视频，网络文字，网络音乐，网络新闻等等。
网络是大人构建的，而孩子也终将成为大人。
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