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树袋宝宝|4个细节,树袋宝宝告诉您孕前准备需注意

想孕育一个健康聪明的宝宝 ， 一定要做充足孕前准备工作 ， 因此生活中的一些细节必须得知道 。
树袋宝宝|4个细节,树袋宝宝告诉您孕前准备需注意
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1、炒菜要加碘盐
碘是人体必需的微量元素之一 ， 碘缺乏引起甲状腺素合成减少以及甲状腺功能减退 ， 并因此影响母体和胎儿的新陈代谢 ， 尤其是蛋白质合成 。 女性一旦怀孕 ， 很容易缺碘 ， 调查显示 ， 轻度缺碘的孕妇有30% ， 重度缺碘的孕妇有5% ， 而重度缺碘就会导致流产 。 所以 ， 补碘从怀孕前就要开始 。 有研究显示 ， 当围孕期和孕早期碘摄入量低于25μg ， 新生儿可能出现智力低下、聋哑、性发育滞后、运动技能障碍、语言能力下降以及其他生长发育障碍为特征的克汀病等 。 专家建议 ， 由于孕前和孕早期对碘的需要相对较多 ， 除摄入碘盐外 ， 还建议至少每周摄入一次富含碘的海产食品 ， 如海带、紫菜、鱼、虾等 。
大家以为炒菜都是用碘盐可以补碘 ， 但很多人的习惯都是在炒菜过程中放碘盐 ， 这种做法容易导致碘挥发 ， 看似补了碘 ， 实则缺碘 。 正确的做法是：在菜炒熟后再放碘盐 ， 这样碘不会挥发 。 平时也可多吃些海产品补碘 。
树袋宝宝|4个细节,树袋宝宝告诉您孕前准备需注意
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2、孕前不能使用化妆品
很多女性朋友都有化妆的习惯 ， 尤其是每天使用隔离霜或粉底 ， 或使用美白祛斑霜等含铅的化妆品 。 成人用的护肤品 ， 特别是美白类的产品用完后会在体内有一定的沉积 ， 一般三个月才能被完全排出 。 建议在准备怀孕前三个月内开始使用对皮肤刺激性小的温和的护肤用品 ，
美白效果越好的化妆品含铅量越高 ， 如果女性体内含铅量多 ， 将来会造成怀孕后宝宝患各种疾病 ， 如多动、智力底下、贫血等 。 所以 ， 从孕前开始少用含铅化妆品 。 保持基本的皮肤清洁即可 。
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【树袋宝宝|4个细节,树袋宝宝告诉您孕前准备需注意】3、穿防辐射衣就无限制使用电器
有准备的女性一般从孕前就开始穿防辐射衣 ， 以为这样可以完全阻挡辐射 ， 完全无限制地使用电脑、空调或微波炉 ， 其实不然 。 专家说 ， 市面上的防辐射服质量参差不齐 ， 一般消费者难以判断 ， 且防辐射服是否真的防辐射还有待考证 。
树袋宝宝|4个细节,树袋宝宝告诉您孕前准备需注意
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4、饮食上应有所忌口
高糖食物
夫妻特别是女方在孕前经常食用高糖食物 ， 可能引起糖代谢紊乱 ， 甚至成为潜在的糖尿病患者；怀孕后则极易出现孕期糖尿病 ， 宝宝也可能成为巨大儿或大脑发育障碍患者 。
生鱼片、生蚝等（有壳类的水生物）
水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎 ， 而微生物在人体内生存的时间往往超出我们的想象 。
辛辣食物
辛辣食物会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状 ， 也会影响孕妇对胎儿营养的供给 ， 甚至增加分娩的困难 。 因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯 。
火锅和烧烤
大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫 ， 但人们并不能用肉眼看见 。 如果在吃火锅时 ， 只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食 ， 这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵 ， 幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身 。


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