国民记者|程潇的体脂28％，可她为什么还这么瘦？
《哎呀好身材》第二季播了！
要知道 ， 对于这种大爆料娱乐圈明星身材秘密的节目 ， 向来很能激起编辑的好奇心 。 于是 ， 看了 ， 以及又挖到一个“宝藏公主” 。
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程潇 ， 追过女团的人应该知道 ， 宇宙少女成员 ， 曾经因参加韩国版偶像明星运动会表演艺术体操而“一战成名” 。
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【国民记者|程潇的体脂28％，可她为什么还这么瘦？】第一集《哎呀好身材》 ， 程潇体重及身体数据曝光 。 身高166cm、体重51kg、胸围85cm、腰围66cm、臀围86cm ， 让李湘等人纷纷投来羡慕的目光 。
但是 ， 程潇自己却爆料虽然看着瘦 ， 但体脂却有28% 。
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这是什么概念呢？其实正常成年女性体脂率一般会在20%～25%之间 。 也就是说22岁的程潇 ， 体脂已经属于偏高的了 。
其实 ， 在娱乐圈里一直有个说法就是：女明星体重不能过百 。 而且 ， 相比跟她一起出道的好姐妹 ， 吴宣仪靠漫画腿出名 ， 孟美岐以蚂蚁腰出道 ， 好像在体重这块程潇的确不占上风的 。
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吃饭靠外卖、一天吃一顿 ， 还只吃想吃的 ， 什么辣的油的甜的好像也不怎么忌口 。
难怪 ， 她的朋友还有马伯骞来看她的时候都说：跟程潇拥有同样生活方式的年轻人 ， 真的是精神和身体同时“早衰” 。
其实 ， 女爱豆对身材的焦虑由来已久 。
毕竟 ， 不是人人都有吃不胖的体质 ， 也不是谁都那么喜欢去健身房刷卡路里 。 但工作的性质 ， 又要求她们必须时刻保持好的精神面貌出现在公众面前 。
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要不然 ， 稍不留神就会被推上微博热搜 ， 程潇之前不就因为“刘海儿放飞”而被嘲讽过吗？
所以 ， 很多女明星 ， 包括程潇 ， 都尝试过“一天吃一顿”、或者“空腹刷脂”这样的比较“极端”的速效减肥法 。
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不过 ， 这样的减肥方式对身体是有一定伤害的 ， 再加上不调整作息 ， 依然晚睡晚起的话 ， “身体早衰”的症状就会愈发明显 。
所以 ， 编辑在这里还是呼吁大家 ， 想要减肥的话还是要切勿急躁 ， 要通过正确且健康的方法来合理的控制身材 。
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也希望大众可以对女明星身材不要过于严苛 ， 虽然她们的工作就是生活在镁光灯之下 ， 有责任为了以更好的形象上镜而做出“牺牲” 。
但毕竟 ， 她们也是普普通通的女孩 ， 喜欢吃好吃的 ， 也偶尔会想要偷懒 。
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对于程潇这样的百斤微胖女孩 ， 虽然没有那么骨感 ， 但是均匀适度的身材 ， 无论是穿衣还是视觉感官 ， 其实都刚刚好 。
瞧瞧这胶原蛋白十足的脸蛋 ， 穿着露腰短款T恤 ， 搭配宽松帅气的阔腿裤 ， 主要懂得如何将自己的优势最大化 ， 也可以拥有适合自己的style 。
不过 ， 体脂还是要稍微注意一下 。
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秋天马上就到了 ， 俗话说的好“贴秋膘贴秋膘” 。
这个季节是最容易摄入很多蛋白质和碳水化合物的 ， 所以适当运动和调整好作息才能保持一个良好的身体条件 。
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是不是也敲好看
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