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|乒乓球正手拉下旋球总是下网，有没有好的办法提高？

乒乓球正手拉下旋球总是下网 ， 是有办法可以提高的 。
现在打乒乓球或者打比赛时 ， 有越来越多的人会使用下旋球战术 ， 去抑制对方的进攻 。我们掌握反击下旋球的方法 ， 是我们变被动为主动的不二选择 。而正手拉下旋球易下网的问题 ， 是有办法可以解决好的 。
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一、乒乓球正手拉下旋球易下网的原因分析 。
打乒乓球正手拉下旋球容易下网的情况比较多 ， 一般多发生在乒乓球技术处在“中级阶段″中前期 。
我个人理解发生这种情况 ， 可能有下边几种原因 。
(1)、拉下旋球时没有发身体的整力 。
(2)、拉下旋球时太过依赖磨擦力 。
(3)、拉下旋球时球拍的角度不对 。
(4)、拉下旋球时手腕不会配合发力 。
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二、乒乓球拉下旋球容易下网 ， 提高的办法 。
我根椐打乒乓球正手拉下旋球容易下网的原因 ， 谈一下我个人理解的提高办法 。
(1)拉下旋球身体要发整劲 。
拉下旋球时动作要领是右脚登地 ， 以腰为轴带动身体左转 ， 身体左转带动大臂向前上挥动 ， 球拍触球时快速向头上方收缩小臂 。
如果我们拉下旋球时 ， 只有转身挥拍向前上的运动 ， 没有脚登地的力根 ， 球就容易下网 。这就需要我们要把拉弧圈球的动作 ， 一定要做完整 ， 规范 。
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(2)、乒乓球正手拉下旋球时 ， 不能过多的依赖磨擦 。
很多人容易理解成 ， 拉下旋球磨擦越多越好 。其实这是一个误解 ， 拉下旋球时磨擦过多 ， 向前的力太少 ， 虽然拉出的球很转 ， 但是缺少向前的运动力 ， 乒乓球没过网就己经下落了 ， 这就很容易下网了 。
这就要求我们在拉下旋球时 ， 即要有向前上的磨擦力 ， 也要有向前的击打力 ， 二力合一球就不会下网了 。
(3)、乒乓球正手拉下旋球时 ， 拍形不要过多前压 。
拉下旋球时拍形如果前压过多 ， 击球时会对乒乓球产生向下的压力 ， 这也是容易下网的原因之一 。
通常拉下旋球时 ， 触碰乒乓球时球拍是接近垂直的 ， 在向前上方边击打边磨擦时 ， 小臂快速向头上内收时 ， 拍形才稍向前倾 。
(4)、打乒乓球正手拉下旋球时 ， 手腕要有向前上的弹抖发力 。
拉下旋球时 ， 不能以为小臂快速向头上内收就可以了 。这样乒乓球受到的主要是带动力 ， 而缺少爆发力 。
比较好的做法是 ， 球拍触球后 ， 小臂快速向头上内收的同时 ， 手腕要有向前上弹抖的力量做配合 ， 乒乓球受到了向前上方的爆发力 ， 球就不容易下网了 。
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总结一大:
【|乒乓球正手拉下旋球总是下网，有没有好的办法提高？】打乒乓球正手拉下旋球时 ， 容易下网先分析造成这个问题的原因 ， 找到病根再对症下药 。好的提高办法有 ， 拉下旋球需要发全身的整力 ， 拉下旋球磨擦和向前两个力量缺一不可 ， 击球拍形不要过多前压 ， 小臂快速向头上内收时手腕要有向前上弹抖发力的配合 。以上的回答 ， 希望对你正手拉下旋球易下网问题的提高有一点的帮助 。这只是个人的理解 ， 仁者见仁 ， 智者见智 。欢迎大家都来讨论 ， 您的评论、点赞和关注 ， 是我最好的动力 。


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