大曜de漫世纪|男女老少皆宜，常吃可以降血脂！，农村烂在树上没人摘的水果
【大曜de漫世纪|男女老少皆宜，常吃可以降血脂！，农村烂在树上没人摘的水果】农村烂在树上没人摘的水果 ， 男女老少皆宜 ， 常吃可以降血脂！
山楂 ， 又名山里果、山里红 。 蔷薇科山楂属 ， 落叶乔木 ， 其高可达6米 。 山楂是一种红核果类的水果 ， 其核质硬 ， 果肉薄 ， 味微酸涩 。 果可生吃或作果脯果糕 ， 干制后可入药 ， 是中国特有的药果兼用树种 。
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降血脂
山楂能抑制B—羟—B—甲基戌二酸辅酶A还原酶的活性 ， 从而抑制内源性胆固醇的合成 ， 并能升高高密度脂蛋白 ， 降低低密度脂蛋白 ， 有利于清除外周组织中过多的胆固醇 ， 从而改善体内的脂质代谢 。
抗癌
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山楂中所含黄酮 。 类疗效成分中,有一种叫牡荆素化合物(即牡荆碱)的,具有抗癌作用 。 山楂提取液能够阻断亚硝胺的合成,在防治消化道癌症方面具有重要作用 。
山楂怎么吃最健康？
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山楂吃多了不仅无益反而有害 ， 但一次到底吃多少山楂才是最合适的 ， 很多资料上面都没有具体介绍 。 医生建议一天吃2～3个山楂就足够了 ， 折合成重量 ， 鲜山楂约为25克左右 ， 干山楂约为8克左右 。
你喜欢吃山楂吗？
（图片来自于网络）
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