育发会官方微博|美容抗衰又养发，应季石榴千万别错过！
石榴是这个季节的应季水果 ， 很多心急的人觉得石榴籽多 ， 吃起来太麻烦 ， 因此对石榴并不热衷 。 其实吃石榴可是好处非常多 ， 不仅可以保护血管 ， 帮助消化 ， 还有助于美容抗衰护发 ， 真是涉及颜值的都顾到了 ， 所以趁着石榴应季上市 ， 这个百宝果千万别错过 。
石榴富含碳水化合物、蛋白质、氨基酸、鞣花酸、花青素、红石榴多酚、微量元素、生物碱、维生素C和B族维生素等成分 ， 钙、镁、锌等矿物质含量也很多 。
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头发组织几乎完全是由角蛋白构成的 ， 这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的 ， 所以蛋白质和氨基酸对头发的养护作用自不必多说 。
富有活力的头皮才能孕育健康的头发 ， 石榴中含有的花青素和红石榴多酚有极强的抗氧化作用 ， 能帮助人体清除体内自由基 ， 缓解肌肤衰老 ， 头皮也不例外 。
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【育发会官方微博|美容抗衰又养发，应季石榴千万别错过！】维生素也是保持头发健康柔亮的重要营养 ， 补充维生素的时候大家常想到的就是吃苹果 ， 梨之类的水果 。 其实石榴维生素的含量比他们都高 ， 维C的含量比苹果高1到2倍 。
除此之外 ， 石榴还有着很好的活血作用 ， 常吃石榴 ， 可以加速全身的血液循环 ， 对头皮的血液流通也有着很好的促进作用 。 头部血液循环好 ， 营养跟得上 ， 头发自然也就长得好 。
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石榴有着这么高的营养价值和养发作用 ， 要吃水果不妨吃点酸酸甜甜的石榴吧 。 不过石榴关于石榴的一些食用禁忌 ， 大家也不能忽视 。
石榴不能和西红柿、螃蟹、红萝卜、人参、西瓜、海参、土豆等食物同食；也并非适合任何人食用 ， 胃炎、血糖高人群和儿童不适合吃石榴 。
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