奶嘴妈妈育婴师|不爱午睡的孩子，并不是“小恶魔”，女孩幼儿园睡不着躺着抠指甲文章纯属原创

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昨天，我跟我的孩子聊起了她在幼儿园的趣事，她说，有个小朋友总是不睡午觉。每次到了午睡的时间，她就假装睡着，等到老师走了，她就睁开眼睛玩玩具，没有玩具可以玩的时候，她就抠指甲或者发呆，再无聊，她也会度过漫长的一个小时左右，就是不睡觉。
我家孩子就很不能理解她为什么不爱睡觉，因为，我的小孩一直都有睡午觉的习惯，她觉得小朋友都应该睡觉，便跟我提起这件事。

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关于睡午觉，就像小朋友吃饭一样，对于部分家长是一个巨大的挑战，大多数的幼儿园都有强制性午睡的要求，但有的孩子就是不喜欢睡午觉，这可把许多家长愁坏了。
像上面说的那个小女孩，在幼儿园睡不着但又不能起来，无聊到躺着抠指甲，但其实，不爱午睡的孩子，并不是''小恶魔'' ，大多都是有原因的。

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午睡是一种习惯，需要培养
一般来说，我们的睡眠时间应该是在晚上，晚上的光线更暗，温度更适宜，更适合深度睡眠，使大脑和身体都得到充分的休息，获得更充沛的精力，但是，对于小孩子而言，需要比正常时间更多的休息时间。
也就是说，午睡不是必须的，而是根据睡眠需要来养成的习惯，而小孩子如果养成了习惯就会形成一种自然的行为，因此，作为父母不要强制孩子去睡午觉，而是要循序渐进，慢慢地培养孩子午睡的习惯，让他形成规律的午睡作息。
等孩子养成了习惯，即使不叫他睡午觉，到了时间，他也会因为产生困意而想睡觉，因此，家长要在培养孩子良好的习惯这一点上做好。

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孩子不睡午觉，也许是有其他原因
【奶嘴妈妈育婴师|不爱午睡的孩子，并不是“小恶魔”，女孩幼儿园睡不着躺着抠指甲】一是可能孩子的身体感到不舒服
如果孩子平时就有午睡的习惯，但突然就不睡午觉，那么，家长就应该关注一下孩子是否生病或受伤了，以及是否出现了心理上的障碍，及时发现异样并带孩子就医。

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二是可能被吓到无法入睡
孩子可能因为看到一些恐怖的画面，比如鬼片、车祸现场等等，受到了惊吓，一时无法入眠，家长要及时给予疏导和安抚，还可以陪着孩子入睡，不要让孩子留下心理创伤。

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三是可能因环境的改变无法入睡。
有的小朋友是认床的，在家里也许就会规律的睡午觉，但是到了学校就很难保持午睡的习惯，这时候可以让孩子带上自己在家里熟悉的物品，这样，到了学校，有熟悉的物品在身边，就会有相似的环境感，入睡就会比较容易。

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当孩子出现不爱睡午觉的情况，我们不要慌张，也不要着急，更不能强迫孩子睡午觉，这个时候，更需要百分之百的耐心，询问孩子睡不着的原因，寻找对症下药的解决办法。
如果孩子开始出现排斥午睡的情况和现象的时候，也应该冷静，尊重孩子的意愿，倾听孩子的意见，不要因为孩子不爱午睡就否定他，更不要给孩子定义为小恶魔。
还有一些孩子没有睡午觉的情况，在家里的时候慢慢引导他习惯学校的午睡时间，形成规律的生物钟。

奶嘴妈妈育婴师|不爱午睡的孩子，并不是“小恶魔”，女孩幼儿园睡不着躺着抠指甲

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