花未眠陪你成长|让你不再羡慕美女，可以让女人变得越来越好看的几个习惯
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前段时间认识一个新朋友 ， 她今年35岁 ， 是两个孩子的妈妈 。 她说 ， 在18岁的时候 ， 从来没有人夸她好看 ， 她自己也觉得自己不好看 。
但是在35岁的这一年 ， 却时不时听到身边人夸她好看 ， 有气质 ， 说她的状态特别好 。 她自己觉得很奇怪为什么会这样 。 后来才意识到 ， 之所以变好看 ， 是因为她一直在为了变好看而努力 。
她为了变好看 ， 付出了不少的努力 ， 其实也不过是一些很简单的小事情 ， 比如坚持一些好的习惯 ， 改掉一些不好的习惯 。
都说一个人30岁之前的漂亮都是爹妈给的 ， 30岁之后的漂亮是凭自己的本事 。
也就是说 ， 30岁前的好看是天生丽质 ， 但岁月并不能保证一个人永远都漂亮 ， 到了25岁之后 ， 颜值就会走下坡路 ， 但是如果保养得当 ， 就能一直漂亮 ， 甚至越来越漂亮 。
这里说的保养 ， 并不一定指那些花很多钱去做美容 ， 或者花很多钱去买昂贵的奢侈品 ， 这些都是在经济条件允许的情况之下 ， 但大部分人都受生活所累 ， 并没有那么好的条件 。
难道普通人就不配保养吗？不是的 ， 保养这件事 ， 任何人都可以做 ， 就算你经济并不宽裕 ， 依然可以通过一些努力让自己变得更好看 ， 比以前还要好看 。
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变好看 ， 是可以通过自律做到的 。 接下来我就说一说 ， 我们普通人坚持哪些好习惯 ， 可以让自己变得越来越好看 。
一、保持好身材 。
千万不要小瞧身材对一个人外貌的影响 ， 就算颜值并不是很高 ， 但是如果有好的身材 ， 也能弥补低颜值 ， 让整体变得更好看 。
我们经常能在网上看到一些网友po出自己减肥前后对比照 ， 发现减肥是最好的整容 ， 一个人胖的时候 ， 给人感觉特别臃肿 ， 即使面容好看 ， 也架不住肥肉的摧残 。
可一旦瘦下来 ， 身体的线条好看了 ， 脸的轮廓清晰了 ， 颜值瞬间就上去了 。 所以一定要保持好的身材 。
我发现有不少人都喜欢做一些对保持身材很不友好的事情 ， 比如暴饮暴食 ， 经常吃宵夜 ， 喜欢吃零食 ， 酗酒 ， 饮食不规律 ， 也不爱运动 。
说实话 ， 以上每一个生活习惯 ， 不仅会对身材造成很大的影响 ， 还会对身体健康产生很大的危害 。
保持好的身材 ， 就要做到坚持每天运动 ， 同时培养健康的饮食习惯 ， 这两点非常重要 ， 前者可以让身材变得更好匀称 ， 有线条 ， 后者协助保持好身材 ， 避免身体发福 。
健康饮食的好习惯有以下几个：
1、食物种类丰富 ， 均衡饮食 ， 多吃水果蔬菜
2、减少在外就餐次数 ， 因为外面餐厅的食物都是重口味的
3、晚上九点以后就不要吃东西了
4、不吃垃圾食品 ， 如奶茶 ， 辣条 ， 薯片 ， 饼干 ， 方便面 ， 火腿肠等
5、戒烟限酒
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二、学习化妆
化妆真的是易容术 ， 任何一个人只要懂得化妆之道 ， 都可以让自己变成一个大美女 ， 所以学习化妆也是很重要的一个变美方法 。
开篇说到的这个朋友 ， 她以前就是不懂得化妆的 ， 也是这两年才开始学习 ， 她不化大浓妆 ， 都是一些很简单的淡妆 ， 比如擦个粉底 ， 调整一下肤色 ， 让脸色更均匀 ， 遮掉一些小瑕疵 ， 画个眼影 ， 打个口红 。
虽然只是很简单的淡妆 ， 但每天化了妆出门 ， 心情都会变得美美的 ， 人也因此自信了很多 。 外在的变好看 ， 加上自信散发出来的气质 ， 让她变得越来越好看 。
我们普通人没必要像大明星一样化全套的妆容 ， 但是一些简单的妆还是有必要化的 ， 虽然只是打个粉底 ， 涂个口红 ， 人的气色就会变得更好看 。
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