健康王医师|促进消化，疏通血管，美容养颜，气色好的人都在吃以下食物
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
气色好的人都在吃以下食物 ， 促进消化 ， 疏通血管 ， 美容养颜
【健康王医师|促进消化，疏通血管，美容养颜，气色好的人都在吃以下食物】萝卜叶子是能吃的 ， 它口感脆嫩 ， 味道略辛 ， 含有大量的膳食纤维和碳水化合物 ， 还有多种维生素和矿物制 ， 是一种营养价值很高 ， 保健功效特别出色的食材 。 食用以后能促进唾液和胃液分泌 ， 可以加快肠胃对食物的消化和吸收 ， 从而也就起到清热排毒 ， 健胃消食的重要作用 。
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圣女果晶莹剔透、小巧可爱的外形 ， 鲜美多汁、酸甜交错 ， 成为了深受广大女生喜爱的一种水果 。 圣女果中含有一种叫番茄红素的天然植物色素 ， 可以快速大量的清除氧自由基 ， 其清除氧自由基速度远远领先其他的维生素E和类胡萝卜素 。 定期摄入适量的番茄红素可以有效的清除人体内的氧自由基 ， 从而提高人体的防嗮能力和抗氧化性 ， 可以疏通血管 ， 润肤养颜 ， 早吃早好 。
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小白菜是常见的蔬菜种类 ， 它的茎叶可以食用 ， 味道鲜美 ， 有甜甜的味道 ， 小白菜是蔬菜里面维生素和纤维素含量最丰富的蔬菜 。 对我们来说富有营养性 ， 小白菜具有清热去火 ， 润肠道的作用 。
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