歪看金庸，瑜伽是训练名飞用的吗？
这是听某个网友的说法 ， 想想是有可能的 。瑜伽的健身功能 ， 也就和武术气功一样 ， 有些影子 ， 但是并不那么显著 。 作用更大的是筋骨的运动 。瑜伽对腰腹部肌肉韧带的拉伸 ， 很重视 ， 对骨盆各种肌肉都很重视 。也对上肢肌肉的柔韧很重视 。拉伸会让人感到舒服放松 ， 但是可未必能治多少病 。 反而有些人刻意学习拉伸 ， 把自己拉伤了 。
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