坐姿|小学生写字常见的8种错误坐姿！你在其中吗？
_原题为小学生写字常见的8种错误坐姿！你在其中吗？
小学是培养学生习惯的关键时期
坐姿更是重中之重！
小学生坐姿错误 ， 危害不小 ， 轻者影响写字质量 ， 养成不良习惯；重者影响生长发育 ， 不利于身心健康 。
与坐姿不正确相对应的是 ， 现在 中小学生的近视率也越来越高 。 在小学一年级的课堂上 ， 每个班通常只有一两个“ 小眼镜” ， 再到五年级看 ， 戴眼镜的学生就很普遍了 。 一直到初中、高中 ， 近视的学生不断在增加 ， 近一大半的学生都戴着眼镜 。
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观察发现 ， 现在学生的坐姿真是千奇百怪 ， 五花八门 ， 覆盖面广、人数众多 。
虽然老师上课的时候 ， 时常强调： 眼要离书本一尺远 ， 胸要离书桌一拳远 ， 手要离笔尖一寸远 。 但是不管怎么嘱咐 ， 总有孩子做不到 。
坚持不到10分钟 ， 很快就又把身子贴到了桌子上 。 有的学生胸、左臂紧靠着书桌 ， 左手下垂 ， 不论本子怎么歪斜 ， 也不用左手扶正；有的学生握笔时大拇指往前探出 ， 因遮挡了字迹 ， 头不自觉地向左面歪着、脊柱弯曲、眼睛斜视着作业本……总之各种错误的坐姿真是层出不穷 ， 怪相百出 。
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常见的错误坐姿
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错误的坐姿会导致眼部光线不足 ， 容易引发视力下降；还会使孩子写不好字、写字慢 ， 影响学习成绩；长期坐姿不正确 ， 极易导致驼背、含胸以及腰椎侧弯等 。
久而久之 ， 还会造成颈椎变形 ， 长大了会严重影响个人美观 ， 也会影响孩子的自信心 。
好习惯要从小培养 ， 否则 一旦过了成长发育期 ， 很难矫正 。 孩子错误的坐姿应引起广大家长和老师的重视 。
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正确坐姿图解
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要培养孩子的良好学习习惯 ， 家长老师可以适当地运用表扬与批评、肯定与否定、奖励与处罚等强化手段 ， 制定规范不能有例外 。
学习和生活中要 常检查、多注意 ， 发现问题早纠错 ， 一丝不苟 ， 持之以恒 ， 直到好习惯在孩子身上根深蒂固 。
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如何培养孩子的坐姿习惯
一、 故事明理
孩子喜爱听故事、看动画片 。 我们可以多给孩子看动画片 ， 将故事通过动态的画面直观地展示出来 。 利用故事让孩子明白：近视给小朋友带来的是无尽的烦恼！
二、榜样力量
让孩子学知道什么是健康的美丽 。 给孩子欣赏军人、警察、舞蹈演员等的良好形体 ， 让孩子体会到什么样的形体才是美丽健康的 ， 给孩子找到榜样 ， 激发孩子模仿的愿望 。
三、注意劳逸结合
孩子疲劳时 ， 会出现趴着写字或者歪着头写字的情况 。 这时一定要让孩子休息一会儿 。 因此 ， 孩子的连续写作业时间一定要逐渐增加 ， 不要一下子让他写太多东西 ， 以免因为疲劳而出现憎恶学习的情绪 。
四、适时提醒
当孩子不自觉地忘记保持正确的书写坐姿时 ， 我们要及时提醒 。 但有时过多的语言提醒会招来孩子的反感 ， 我们可以在孩子忘记的时候 ， 轻轻拍拍孩子的胸背 ， 用肢体语言来提醒 ， 这样也不会打断孩子正在进行的事情 ， 使孩子分散注意力 。
五、经常锻炼
加强孩子的体育锻炼 ， 增强腰、腹的大肌肉力量 ， 便有利于孩子较长时间保持良好坐姿 。
六、直接告知
告诉孩子学习正确的坐姿 ， 让其懂得坐直、坐正的好处 。 可以用形象化的比喻 ， 让孩子真正理解坐姿好的道理 。
“看 ， 警察叔叔腰杆挺得直直的 ， 多神气啊！你坐直了看书、写字 ， 也会像警察叔叔一样看起来很有精神 ， 像个顶天立地的男子汉一样威风！”加以榜样的正面教育 ， 孩子有了参照物的学习 ， 会慢慢的形成自己学习模式 。
七、随时提醒
随时观察并提醒孩子的坐姿 。 在孩子看书时应提醒孩子坐直身体 ， 不要趴在桌子上或者歪着脑袋看书 。
写字、画画时 ， 应保持“三个一” ， 即眼睛离桌面一尺远 ， 胸离桌子一拳远 ， 手离笔尖一寸远 。 在吃饭的时候 ， 应提醒孩子两只手都要拿出来 ， 左手扶着碗 ， 右手拿勺子或筷子 ， 脚放在桌子下面 ， 背立直 。
八、创造环境
为孩子提供与其身高相协调的学生专用椅 ， 一般来说 ， 桌椅之间的距离以孩子端坐在椅子上 ， 两肘刚好放在桌面为宜 。 家长朋友还应注意 ， 不要让孩子坐在柔软的沙发或床上看书、看电视 ， 坐时不要让孩子过多地依靠垫背 。
【坐姿|小学生写字常见的8种错误坐姿！你在其中吗？】好习惯的养成不是一朝一夕的事情 ， 需要持之以恒；同时也需要我们家长、老师的配合与监督 ， 时刻时提醒孩子 ， 发现问题及时纠正 ， 帮助孩子养成良好的学习习惯 。
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