怎样不秃顶|44岁的黄奕庆生登上热搜，颜值不是枢纽，冻龄才是热门
昨天晚上 ， 黄奕在微博上发出了自己的庆生照片 。 本来就是一组平淡无奇的生日照 ， 可却在很短的时间内登上了热搜 。 没有看过这条热搜的人肯定也很纳闷 ， 为什么明星的一组生日照就可以登上热搜了呢？莫非现在的网友都这么闲吗？
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实在事实并非如此 ， 这条热搜能够存在不只是由于大家在给黄奕送生日祝福 ， 而是由于如今已经44岁的黄奕皮肤状态好到爆 ， 让人太羡慕了 ， 所以才会有这么多的评论把这条微博顶上了热搜 。 这一点也充分地说明了逆龄生长并不是梦 ， 只要你想万事皆有可能 ， 如今44岁的黄奕不就是这样吗？
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大多数人第一次见到黄奕应该是在20年前的电视连续剧《上错花轿嫁对郎》里面吧？固然如今已经有20个年头了 ， 但是现在看来仍是那么亲切 。 比拟现在电视剧的狗血剧情和长篇大论 ， 这部剧仅仅用20集就展现了三对情侣的爱恨情仇 ， 更是将每一个角色都刻画得栩栩如生 。
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在《上错花轿嫁对郎》这部剧中 ， 黄奕扮演的李玉湖真的是可圈可点 ， 把一个灵动的小家碧玉形象一下就传达进了人们的视野之中 。 如今20年过去了 ， 黄奕再一次以不同的身份泛起在我们的视野之中 ， 却依然带给我们当年的感触感染 ， 让人不禁觉得她根本不是一个44岁的人 。
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大家都知道黄奕这些年和其他演员的生活比拟可真是糟糕坏了 。 在事业上没有什么好的剧本 ， 在生活上更是本前夫这个狗皮膏药一拖再拖 ， 一般人要是碰到黄奕这种境况可能连活下去的勇气都没有了 。 可是黄奕自己不同 ， 她选择做一个与自己为友的人 ， 积极地面对生活中的一切 ， 热爱世上的夸姣 ， 与渣男斗争 ， 这才有了一个全新的黄奕 ， 也让我们在今天看到了往日灵气逼人的“李玉湖” 。
雪崩时没有一片雪花是无辜的 ， 但是并不是每个人的遭遇都是凄凄惨惨的 ， 这个世界上仍是有许多夸姣存在的 。 黄奕经历了这么多都能保持姣好的容颜和积极乐观的生活态度 ， 你又有什么理由自甘堕落呢？为了让大家能够清晰地明白自己也可以在四十多岁的年纪拥有灵气动人的面容 ， 我特地预备了几个健身动作 ， 接下来大家一起来看看吧 。
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动作一：猫式舒展
双膝弯曲跪在瑜伽垫上 ， 大腿与小腿几乎垂直 ， 双脚脚尖点地 ， 脚掌立起来；肘部略微弯曲 ， 双手十指分开撑地 ， 头部下倾 ， 眼睛凝视着地面；接下来头部上仰 ， 背部几乎与瑜伽垫平行 。 这个动作被称为猫式舒展 ， 由于它和猫的拉伸习性有些相像 。 而且它能够活跃背部的脊柱 ， 可以匡助我们改变驼背等不良题目 。
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动作二：法老卷腹
双腿屈膝并拢 ， 双脚脚掌完全与地面贴合在一起；上半身全部与地面无缝隙接触 ， 双臂屈肘 ， 两手重叠搭在胸前；臀部保持不动 ， 腰腹用力让上半身抬离瑜伽垫 。 这个动作在做的过程中腰部和腹部都感触感染到了气力 ， 所以它也是一个虐腹和练腰的好动作 ， 假如你觉得自己腹部的赘肉太多就可以常常尝试一下这个动作 。
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动作三：臀踢跳
挺胸收腹 ， 深吸一口气之后挺直背部；双手交扣背在身后 ， 膝盖略微弯曲；左右腿轮流向后上方做踢腿运动 ， 但是脚后跟只是尽量贴近臀部 ， 没有必要为了达到气力效果就去使劲儿踢臀 。 这个动作是一个全身性的运动 ， 当你在踢打臀部的时候 ， 你的全身肌肉都会介入进去 ， 想要瘦身减脂的各位了解一下 。
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【怎样不秃顶|44岁的黄奕庆生登上热搜，颜值不是枢纽，冻龄才是热门】春秋从来不是阻挡一个人成功的借口 ， 就像闫妮瘦身成功之后可以和女儿堪称姐妹 ， 也正如我们今天提到的黄奕 ， 44岁依然年轻漂亮 ， 所以当你想要抛却的时候春秋绝对不是第一借口 。 以上就是我们今天的健身内容了 ， 下次再见！
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