杨采钰|杨采钰穿啥都有女人味，法式风情的背后，有好身材在支撑
娱乐圈女星千千万 ， 但不是每位爱豆都可以凭借衣品出圈 ， 而杨采钰就是那个人不火 ， 剧不火 ， 但衣品好到没话说的爱豆！杨采钰的长相给人一种上世纪80年代复古女郎的感觉 ， 特别适合红唇黑发复古妆容 。
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在穿衣风格上 ， 她偏爱浪漫的法式风情穿搭 ， 随便一件衬衣穿在她身上 ， 都格外好看 。就连皮外套都可以穿出法式的浪漫 ， 连头发丝都散发着女人味 。
【杨采钰|杨采钰穿啥都有女人味，法式风情的背后，有好身材在支撑】
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她身上这股女人味 ， 除了本身长相好看气质好 ， 画对了妆容 ， 还离不开健身 。杨采钰的身材应该是大部分女生心中的理想身材了 ， 直角肩、纤腰、马甲线、长腿样样有 ， 不胖不瘦刚刚好 。
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作为一名爱豆 ， 尤其是以穿搭出圈的爱豆 ， 杨采钰对身材的管理还是比较严格的 ， 她不追求骨感 ， 但该有的健身塑形也没落下 ， 跑步、力量训练、瑜伽都是她常做的运动 。
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杨采钰虽然看着瘦 ， 但是她曾经说过自己“我绝对比你们想象的要重很多” ， 那么为啥她看起来很瘦呢？
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这是因为她的赘肉少 ， 体脂率低 ， 常年健身让她拥有紧实但不乏柔美的肌肉线条 ， 加上身材比例非常好 ， 自然看上去就很瘦很顺眼了！
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瑜伽健身不仅让杨采钰维持着好身材好体态 ， 而且还提升了她的气质 。在练瑜伽的过程中 ， 我们的身心会得到放松和沉淀 ， 这也是为啥大部分练习瑜伽的人气质都比较稳 ， 比如王子文、孙俪等 ， 她们的气质就特别好！
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想要拥有杨采钰一样的好气质 ， 穿啥都好看 ， 离不开挺拔的身材 。而拥有好身材的第一步 ， 就是开肩美背！今天小练就为姐妹们带来一组开肩美背的瑜伽 ， 越练越挺拔 ， 背越练越薄 ， 穿衣更有女人味！
动作1：
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体式分解：下犬式入式 ， 吸气时进入斜板式 ， 脚尖撑地 ， 手臂与地面垂直 ， 手肘微屈 ， 注意背部不要塌陷 ， 呼气时回归下犬式 。坚持30s 。
动作2：
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体式分解：平板式入式 ， 双脚分开与髋同宽 ， 脚尖与手掌撑地 。脚后跟向后发力 ， 双腿绷直 ， 臀部上抬 ， 背部不要下塌 。左右手交替摸另一侧肩膀 。坚持30s 。
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