医生刘主任|大人小孩都爱吃，您知道是什么菜吗？，孩子一餐能吃两碗饭
导语：给孩子做这道菜 ， 孩子一餐能吃两碗饭 ， 大人小孩都爱吃 ， 一上桌就被清盘了！
孩子生出来的时候 ， 家长们就开始为孩子们的饮食起居想着怎么弄才好 ， 尤其是宝妈传递 ， 宝妈们更是操心孩子的成长以及饮食问题了 。 说明白一些的话 ， 就是说孩子们在成长过程中 ， 每一步都离不开父母的细心呵护 。 看着孩子们一天天长大 ， 也会和孩子们同龄人去比较的呀 ， 看看自己的孩子和同龄人比起来哪个高 ， 哪个矮、胖、瘦等等 。 尤其是对处于生长发育期的孩子来说 ， 做为宝妈们也是费劲了心思 ， 做的食物都希望孩子能喜欢吃 ， 而且都能吃完 ， 吃得对身体有好处等等 。 让孩子们吃了才能长得更高更壮了 。 宝妈们都知道 ， 在每个的7、8月份 ， 大人小孩都是没有什么食欲 ， 7、8月份的时候看到孩子们吃得少 ， 就心里急得不得了 ， 家长们为了这事也是很操心 ， 因为没有食欲 ， 孩子们就吸收不了多少营养 ， 个子就长不高 。 现在是初秋时期 ， 孩子们都回到学校上课了 ， 动脑和体力都是很多的 ， 这个时候更要给孩子们做些好吃的又有营养的食物了 。 
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相信大家一说到美食 ， 估计所有的人都会想着自己爱吃的各种菜吧 ， 而且还会想到在哪去吃这些美食等等 。 其实 ， 很多美食我们自己在家都可以制作的的哟 ， 而且味道也和外面饭店的口味一样的美食的哟 ， 让你在家也能吃到和饭店一样好吃的美食哟 。 那就是咖喱鸡翅这道菜了 。
今天我为大家推荐一款开胃又营养的咖喱鸡翅菜吧 。 首先我们介绍下各种菜的营养及作用 ， 然后再细数这道菜的做法 。
食材:鸡翅300g、胡萝卜100g、土豆200g、花椒5颗、咖喱块2块、味极鲜半勺 。 
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【医生刘主任|大人小孩都爱吃，您知道是什么菜吗？，孩子一餐能吃两碗饭】首先我们说说鸡翅的营养和功效吧：鸡翅的营养有：蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸、灰分等营养成分 。 增强体力、保护心血管、提高免疫力等作用 。 胡萝卜的营养成分：胡萝卜所含的营养素很全面 。 含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、铁、胡萝卜素、以及维生素B1、维生素B2、维生素C等营养素 。
胡萝卜的营养及作用：胡萝卜所含的营养素很全面 。 含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、铁、胡萝卜素、以及维生素B1、维生素B2、维生素C等营养素 。 胡萝卜中含大量胡萝卜素 ， 容易被人体吸收 。 而且胡萝卜素还能促进人体生长发育及参与保护视力等重要功效 。 总而言之 ， 胡萝卜是孩子们保护视力的好食材 。 
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制作流程：
第一步：掰下一个咖喱块 ， 加少量水用微波炉加热10秒 ， 融化后加少许水调成糊状 ， 放入鸡翅拌匀 ， 腌制过夜 。
第二步：胡萝卜和土豆切成滚刀块 。
第三步：锅里倒入油 ， 放几颗花椒 ， 倒入胡萝卜和土豆翻炒 ， 放入腌制的鸡翅 。
第四步：加水淹过菜 ， 并再放一个咖喱块 ， 拌匀后盖上锅盖炖煮到收汁 。 收汁后关火加入味极鲜即可 。
好了 ， 今天的美食做法推荐小编就先给大家细数到这了 ， 如果大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言哟 。 而且你还可以把以上美食做法分享给你身边的朋友 ， 让她们也知道这些食物的做法哟 。 谢谢您的关注！！
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