很不柔软不灵活四肢不协调的妹子咋健身
找个男神表白，然后男神说：我喜欢身材好的。so 下来的事就容易了
■网友的回复
不柔软不灵活协调性差其实都是可以锻炼的，多跳跳操会有所改进。跑步也是可以的，但是记得要和无氧一起做哦，就是肌肉训练，不然只做有氧瘦下去了皮会松
■网友的回复
妹子啊，谢谢你邀请我，不过你说这个问题 要到解决的具体问题上需要一个私人教练的工作啊。
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