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马拉松|完成波士顿线上马拉松 81岁成都老人离大满贯“一步之遥”

北京联盟_原题是：完成波士顿线上马拉松 81岁成都老人离大满贯“一步之遥”
成都全搜索新闻网（采访人员 李慧颖）9月13日报道“还能跑吗？还剩6公里不到了 。”今天 ， 在成都锦城湖2号湖湖畔 ， 81岁的罗广德在儿子罗全、罗胜的陪同下 ， 正在完成42.195公里的波士顿线上马拉松 。这是罗广德参加的第六个世界级马拉松 。父子三人穿着印着“儿子陪80岁父亲跑全球”的绿色队服在锦城湖畔成了一道独特的景色 。
罗广德的两个儿子是全球首对华人双胞胎六星跑者 。兄弟二人参加比赛 ， 罗广德和老伴都会在终点等待他们冲线 。“每次看到参赛者冲线 ， 他都会很激动 。”想从观赛者变成参与者 ， 罗广德在75时正式开启了自己的跑步生涯 ， 77岁在洛杉矶完成了人生第一个全马 。“他的目标就是拿到世界六大马拉松赛的大满贯 。”罗广德的儿子说到 。完成纽约、伦敦、柏林、波士顿、芝加哥、东京六大世界马拉松大满贯赛事是每一个跑者的梦想 。目前 ， 罗广德已经参加了纽约、伦敦、柏林、芝加哥、东京5场世界级马拉松赛 ， 离拿下“大满贯”仅剩波士顿一场 。“因为疫情原因 ， 波士顿马拉松从4月推到9月 ， 又改为线上 。而且线上的马拉松并不能获得大满贯机构认可 ， 但我爸爸还是坚持要完成这个挑战 。”
马拉松|完成波士顿线上马拉松 81岁成都老人离大满贯“一步之遥”
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罗广德每次跑马拉松 ， 两个儿子都会陪伴 。漫长的42.195公里途中 ， 兄弟俩并排贴着父亲 ， 经常连洗手间都不敢上 ， 考虑到若有意外可以迅速作出反应 。在罗广德精疲力尽的时候会提醒“不要勉强 ， 安全第一” ， 在接近终点时为爸爸加油鼓劲 。平时的训练中 ， 两个儿子也是罗广德的“私人教练” ， 会根据父亲的自身情况制定科学而严格的训练计划 。“我在国内辅导一些跑团时 ， 很多年轻人完不成的动作 ， 我爸爸都能完成 ， 他很有毅力 ， 现在身体状况也好 。”到现在为止 ， 含半马在内 ， 罗广德已经参加了国内外马拉松赛事二十多场 ， 去年的成都马拉松是他第一场国内全程马拉松 ， 获得了5小时51分的成绩 。
今天 ， 从早晨7：30分开跑 ， 经过6小时23分1秒 ， 罗广德完成了42.195公里的路程 ， 用自己的毅力 ， 用自己的“慢慢跑” ， 向大家展示着他对生命的理解和表达 。“今天跑得比较累 ， 腰部受伤了还是有影响 。没有儿子陪跑我今天的状态可能要7个小时才能完成 。”81岁的罗广德跑完全程稍作休整后笑呵呵地说 ， 自己现在跑半马完全没问题 ， 平时锻炼一周的累积里程在四五十公里 。“锻炼身体一定要坚持 ， 还是以强健身体为目的 。”而对于六星跑者的目标 ， 罗广德表示还会坚持下去 ， 期待明年能够去到波士顿完成自己的终极目标 。如果完成“大满贯” ， 罗广德将是华人最大年龄的六星跑者 。
现在 ， 越来越多的人加入到跑步的行列中锻炼身体 ， 但不少人又会疑惑跑步是否会伤害膝关节伤害 ， 特别是像罗广德这样的老人来说 ， 是否反而会有所损伤呢？
“所有锻炼都讲求一个适度 ， 根据自身情况来定 。”成都市第三人民医院骨科主任医师赵登表示 。跑步没有绝对的年龄限制的 ， 只要你的腿脚关节依然能够活动自如 ， 并且不会出现疼痛 ， 以及自己的关节软骨依然的健康 ， 那么即使已经八十岁高龄了 ， 依旧是能够进行跑步运动的 。“任何锻炼都需要循序渐进 ， 根据自身素质来锻炼 ， 不要像暴饮暴食那样突然增强运动量 ， 那么自身基本都是可以耐受的 。”而对于本身已经患有膝关节病痛的人就不建议进行跑步训练了 。
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