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念念沐心|别让坏心情，左右你的人生

：原题为_念念沐心|别让坏心情，左右你的人生。
念念沐心|别让坏心情，左右你的人生
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上周末和几个朋友小聚 ， 恰好碰上大家心情都不太好 。 丽丽所在的公司因为业务拓展受阻 ， 领导强制要求从这个月开始全员取消双休 ， 改为996工作制 。 骤增的工作压力 ， 使原本习惯了平稳状态的丽丽既无奈又不满 。
木子遇到的则是感情问题 。 前段时间 ， 她和交往了三年的男友小吵了一架 。 原以为对方会像以前那样来哄她 ， 没想到这次男友态度十分冷漠 ， 让她忍不住开始胡思乱想 。
还有小芳 ， 因为长期作息不规律、经常失眠 ， 加上饮食习惯不好 ， 最近频频胃痛 。
那个晚上 ， 萦绕在饭桌上的一度是此起彼伏的叹息声 。 直到另一个朋友小周来到 ， 才打破了压抑而沉闷的氛围 。
小周由于工作上遇到紧急情况要加班处理 ， 迟了近两个小时才匆忙赶到 。 但和其他人相比 ， 唯有她 ， 是带着满脸笑容来的 。 问她有什么事笑得这么开心 ， 她摆摆手 ， 哈哈一笑：“哪有什么开心事 ， 最近工作任务重 ， 家里事又多 ， 整个人都快累成陀螺了 。 但是能怎么办呢 ， 哭也是一天 ， 笑也是一天 ， 不如就笑着过吧 。 ”就这样简单的一番话 ， 把我们所有人都逗笑了 。
是啊 ， 芸芸众生 ， 各有不易 ， 工作不顺、恋爱受挫、身体抱恙……不是这样的难题就是那样的困扰 ， 但这并不意味着我们就无法掌控自己的心情 。 恰恰相反 ， 越是心情不好的时候 ， 越应该努力保持积极乐观 ， 把坏情绪的影响降到最低 。
人只有往前走 ， 苦才会往后退 。 选择做自己情绪的主人 ， 才不会被坏情绪所左右 。
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有人说 ， 遇到不顺心的事 ， 不生气很难；遇到不对的人 ， 不讨厌也很难 。 很能理解这样的想法 ， 可很多时候 ， 这样做不仅不能解决任何问题 ， 反而还会把情况变得更复杂 。
同事小可前不久就遇到这样一件郁闷事 。 公司内部筹划了一项活动 ， 小可作为活动跟进者 ， 需要把前期所有材料都准备好 ， 并做好与相关负责人的对接 。 小可对这项工作很重视 ， 提前三天就把相关表格都发给了对方 ， 并征询意见 。 可对接人不仅没有及时回复她 ， 还在周一临近活动推出时 ， 当着领导和全部同事的面对她提出了批评 ， 说她不够细心、提供的信息不全 ， 会给用户造成误导 。
小可一听 ， 当场就急了 ， 直接站起来质问对方 ， 信息提早了那么多天发过去核对 ， 有疑问为什么不直接沟通……最终 ， 两人在办公室闹得不欢而散 ， 小可也因为这件事生了好几天闷气 ， 吃不下饭 ， 睡不着觉 。
具体分析这件事 ， 显然对接方的处理方式有些不妥 ， 但小可同样需要明白一点：人难免会遇到被委屈、被误解的时候 。 在这种情况下 ， 越是陷入坏情绪的泥潭中 ， 越难以挣脱 。 不如学会释然 ， 把自己该做到位的事情做到位 ， 对错自会有结果来评判 。
正如有句话所说：我们不能决定事情本身 ， 但可以决定用什么样的心态去面对它 。 心态好了 ， 自然就没有什么事能伤得到你 。
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都说长大之后快乐很难 ， 诚然 ， 人生不如意十有八九 ， 没有谁能免得了烦恼 。 可我们要记得 ， 坏情绪会来也会走 ， 它是可以被疏导、被化解的 。
说到底 ， 身为成年人 ， 一定要懂得管理自己的情绪 。 勇敢地面对每次坏情绪 ， 不回避、不抱怨、不纠结 ， 再坏的心情也会有慢慢变好的时候 。
很认可这样一句话 ， “你不必羡慕他人所有 ， 一份好心情才是人生最宝贵的财富 。 ”不为昨天的失意而懊悔 ， 不为今天的失落而烦恼 ， 不为明朝的得失而忧愁 ， 看开看淡 ， 自会知足常乐 。
人这一辈子 ， 活的就是一份好心情 。 所以 ， 输什么 ， 都别输了心情 。 漫漫人生路 ， 愿我们都能学会释放压力、调整自我 ， 用怡然自得的心境 ， 把日子过成自己喜欢的模样 。


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