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皱纹|皮肤科主任：1种食物每天吃，堪称天然“抗衰王”，皱纹不见了


【皱纹|皮肤科主任：1种食物每天吃，堪称天然“抗衰王”，皱纹不见了】
现在这个拼颜值的时代 ， 谁都希望自己拥有不老的容颜 ， 所以保养尤为重要 。 然而 ， 护肤路上坚持的人不少 ， 真正有收获的人却不多 ， 这都是因为没有找到正确的方法 ， 有时一些小细节上的疏忽 ， 都可能导致皮肤过敏、发炎加速衰老 。
皱纹|皮肤科主任：1种食物每天吃，堪称天然“抗衰王”，皱纹不见了
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90%女生护肤时这一步都会做错 ， 来看看你有没有踩中这些坑
01 擦脸用毛巾
注意饮食、精心护肤 ， 可皮肤还是经常爆痘、过敏？你有没有想过 ， 这可能跟你洗脸用的毛巾有关系？
毛巾上的纤维厚重 ， 洗脸之后放在潮湿的卫生间里非常不容易干 ， 加上毛巾上残留的皮脂 ， 在这种环境里其实非常容易滋生细菌和螨虫 。 使用这样的毛巾擦脸 ， 每一次都是对皮肤的伤害 ， 后续在怎么保养也于事无补 。
每次毛巾用完 ， 都要记得清洗干净 ， 放到有阳光、通风良好的地方充分晾干 。 可以多买几块毛巾交替使用 ， 保证每一块都能完全被晾干 。
也可以直接使用一次性洁面巾 ， 每次用一块 ， 干净卫生 ， 也不用担心细菌和螨虫 ， 而且用完之后还能擦镜子妆台 ， 二次利用不浪费 。
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02 保湿只用爽肤水
都知道保湿是护肤的基础步骤 ， 但只用爽肤水其实是不够的 。 皮肤的莹润需要角质层水分充足 ， 爽肤水虽然能够在短时间内补充水分 ， 但很快就会蒸发 ， 同时因为爽肤水质地稀薄 ， 其中很少有油性物质 ， 难以在皮肤表层形成脂质层锁住水分 ， 所以后期皮肤自身水分也会加速流失 ， 导致干燥、敏感 ， 加速皮肤的衰老进程 。
其实保湿之后更重要的一步是锁水 ， 需要再爽肤水后根据自己的皮肤状态使用乳液或质地厚重的面霜 ， 人为构造“锁水层” ， 锁住水分 ， 才能长久维持皮肤的润泽 。
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03.饮食不均衡
很多女性将护肤仅寄希望于外用护肤品 ， 但事实上通过饮食来内调也能起到很重要的作用 。 在日常生活中 ， 需要注意多吃新鲜水果蔬菜 ， 其中的维生素A、维生素B族等天然维生素都能够保护皮肤 。 此外 ， 蔬菜水果中还富含多种花青素、茄红素等天然抗氧化物 ， 可以辅助抵抗氧化给皮肤带来的损害 。 同时蔬果中的膳食纤维可以加速肠道蠕动 ， 排出肠毒 ， 帮助皮肤更加通透匀净 。
留住青春就是留住了美丽 ， 抗衰老、保养护肤 ， 是每个女人的必修课 。 只有改正这些看似微不足道的坏习惯 ， 护肤才能事半功倍 ， 让我们的付出真正收到效果 。 皮肤紧致年轻 ， 在同龄人中脱颖而出自然不在话下 。
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皮肤科主任：1种食物每天吃 ， 堪称天然“抗衰王” ， 皱纹不见了
这一物就是指的富硒液肽 。
皮肤松弛、皱纹多 ， 主要是因为胶原蛋白流失 。 为了让自己看起来更加年轻 ， 补充胶原蛋白成为了众多女性的追求 。
富硒液肽中的小分子胶原蛋白肽和弹性蛋白肽可以直接被人体吸收 ， 经过血液运输到皮下 ， 高效作用于皮肤 ， 补充胶原蛋白 ， 有效减轻皱纹延缓衰老 。
同时其中的硒元素、天然维生素C、针叶樱桃提取物等都是天然抗氧化物 ， 可以帮助皮肤抵抗自由基侵袭 ， 双管齐下帮助皮肤延缓衰老 ， 让皮肤长保紧致润弹的年轻好状态 。
美白小误区： “吃猪蹄、猪皮”可以补充胶原蛋白
这是常见的小误区 ， 这是因为这些食物中的胶原蛋白都是大分子 ， 难以直接被人体吸收 ， 而且吸收后利用率也非常低 ， 能够真正作用到皮肤的微乎其微 。


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