保健品可以多种一起吃吗
【保健品可以多种一起吃吗】 敬请有专家能回答我的问题。年龄65岁，女性。平时吃的是：1,多种维生素；2,辅酶10（含200mg）3,护眼的lurein40mg。（之后是近期测出半月板三度损伤，刚做了关节镜成形手术，并同时验出有骨质疏松）近日增加了： 1,澳州的钙加D（补钙）; 2,美国绿瓶氨糖软骨素（补充关节营养液）。每天服一共5种保健品。这些可放在一起吃，还是分开两三段时间？还是归类分几种放一起服？ 敬请予以指教为盼
■网友的回复
请问你的年龄是多少，首先我得告诉你的是，大部分身体所需的微量元素以及矿物质都是能在生活饮食中获取的，也就是说，在不出现身体缺乏某种维生素的症状时，我们体内的微量元素都是充足的 女性购买保健品时多是被各种护肤其保健效果吸引，然后各种买买买补充，然后就出现会买很多种一起服用，希望可以覆盖全面的问题 实际上过量的补充是百害而无利的，胶囊会增加肠胃负担，对于某些肠胃功能不好的人来说是雪上加霜 补充过多的外加补充剂身体在摄入所需含量时，其它过多的会被完全代谢掉，也就是说你只能吸收很少的部分 生体是一个动态平衡的过程，只要饮食生活规律，可以避免补充过多的保健品。至于多种服用保健品＿＿不可以。 有问题可以私信我，当然是在我有在的情况下
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