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宝妈食谱|不出两年要后悔，“我家宝宝都是玩累了自己睡”如此带娃的宝妈

文|秘籍君
孩子小的时候 ， 宝妈最头疼的事情 ， 应该是哄孩子睡 。 尤其是头几个月大的时候 ， 真是不分白天黑夜各种闹 ， 好不容易熬过百天 ， 孩子睡眠相对正常了吧 ， 他又开始有了“玩心” 。 于是 ， 各种贪玩 ， 各种缠着妈妈 ， 哄睡依旧很困难 。
但是 ， 有的宝妈却感慨 ， 自己家里有一个“天使宝宝” ， 不用怎么哄就睡着了 。 而妙招就是让他们随便玩 ， 等到玩累他们自己就睡着了 。 但是 ， 如此带娃的宝妈 ， 不出两年要后悔 ， 我们一起来看看 。
那个说“我家宝宝都是玩累了自己睡”的宝妈 ， 后悔了
身边有位宝妈 ， 说自己带娃还算轻松 ， 不会非得管着孩子哄着孩子 。 就比如让孩子睡觉这件事吧 ， 她常说的一句话就是：“我家宝宝都是玩累了自己睡 。 ”她觉得孩子到了晚上不想睡觉 ， 是因为不累不困 ， 所以就由着他随便玩 ， 等玩累了自然就睡了 。
宝妈食谱|不出两年要后悔，“我家宝宝都是玩累了自己睡”如此带娃的宝妈
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但是 ， 孩子快两岁的时候 ， 宝妈带孩子上了一个早教班 ， 老师说她家孩子跟别的孩子相比明显互动能力要差一些 ， 感觉各方面的发育都相对同龄的孩子弱一些 。 听老师这么说 ， 宝妈有点心慌 ， 就赶紧带孩子到医院检查了 。 结果 ， 医生说孩子的大脑发育确实比别的同龄孩子差一点 。 在得知她经常让孩子玩累自己睡 ， 医生就训斥她太不会带娃了 ， 这种睡眠方式其实是“崩溃式入睡法” ， 很影响孩子身体和大脑发育 。 听医生这么说 ， 宝妈很后悔 。
宝妈食谱|不出两年要后悔，“我家宝宝都是玩累了自己睡”如此带娃的宝妈
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“崩溃式入睡法” ， 对孩子有哪些危害？
①影响孩子的智力发育
孩子玩累了再睡 ， 说明孩子每天入睡前都处于非常疲劳的状态 。 长此以往 ， 孩子的大脑发育就会受影响 ， 脑细胞的活跃度就会降低 ， 自然不利于大脑发育 。 毕竟 ， 婴儿时期 ， 孩子的大脑还未完全发育 ， 如果经常过度疲劳 ， 就会导致孩子神经突触网络连接受限 ， 对外界环境刺激不敏感 ， 大脑反应就会很迟钝 。
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②导致孩子接受能力差
就像这位宝妈说的 ， 她家孩子被老师发现互动能力差 ， 就是因为“崩溃式入睡法”影响大脑发育 ， 对周围环境刺激的接收能力变弱 ， 所以才无法与周围人进行更好的互动 ， 对外界其他事物的接受能力也会差一点 。
③孩子无法保持持久的专注力
孩子经常玩累了才睡 ， 在疲惫的状态下就会精神涣散 ， 对周围的事物 ， 比如手里的玩具 ， 父母讲的话 ， 都无法保持保持持久的专注 。 所以 ， 长此以往 ， 孩子的专注能力就会很差 ， 这对其今后的学习也是有影响的 。
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该如何给孩子建立正确的睡眠习惯？
①给孩子立规矩 ， 严格按照作息时间入睡
其实 ， 孩子早睡不早睡 ， 关键还是在大人 。 如果大人作息规律 ， 到点就熄灯躺床上睡觉 ， 孩子不睡也躺床上酝酿睡意 ， 慢慢也就养成合理的作息习惯了 。 所以 ， 宝妈要学会给孩子立规矩 ， 规定九点睡觉 ， 提前就要招呼孩子洗漱 。 不能心软 ， 哭闹也没用 ， 担心孩子怕黑 ， 可以弄一个暖光小夜灯 ， 等孩子睡着再关 。
②学会哄孩子 ， 营造安静舒适的睡眠环境
很多家长觉得 ， 哄孩子睡觉太难 ， 不睡就晾着他 ， 但这对于脾气比较倔强的孩子来说是不管用的 。 所以 ， 要学会哄孩子 ， 比如给孩子讲故事 ， 打赌 ， 比赛等 ， 让孩子“上套” 。 同时要营造安静舒适的睡眠环境 ， 开一个暖色调的灯 ， 放舒缓的音乐 ， 让孩子在安静轻松的环境中安然入睡 。


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