我妈嫌我烦，我该咋办?
作为一个同样有过心理疾病的人，我可以告诉你，这个真的改不掉，也最好不要改，因为你如果不说出来是真的会憋出病。我的心理历程大概是这样的，就像女性的生理期，每隔一段时间就有一个爆发点。又像是游戏里面积攒经验值，每次发泄完了之后，我就像没有什么事一样。但这又只是一个新的开始，从零开始积攒负能量的过程，等积攒到一定的程度，我就又会达到爆发点。其实每个人都是这样的，会有低谷期，我只是我们的感受比他们要强烈。你可以改变你的习惯，但是却控制不了你的情绪。你不可能说不难过就不难过了。我跟你很像，我是会一直控制不住的去想一件事，除非我能把它解决好了，不然是没有办法停下来的。所以，我曾经也被人说是无病呻吟、杞人忧天。首先，你把你所有的负能量都堆在了你妈妈一个人的身上，她也是人，所以肯定也会受不了，没有人会愿意每天都感受一遍你的负面情绪。但是你要相信你没有什么错。不过话说回来，相信你也意识到了，虽然你并没有什么错，但是你的确给妈妈带来了太多负面情绪。所以你可以试着跟多个朋友聊聊不同的事，而不是局限于一个。这样，他们每一个人也不会分担过多的来源于你的负能量。我很幸运，我找到了有跟我一样心理状况的同学。也还有几个能听我说话安慰我的人，甚至还有一个是在网上遇到的学长，也总是很耐心的听我的语音，疏导我。当然，偶尔我也会跟我爸妈讲。其次，妈妈觉得你烦，是因为她没有办法真正理解你。但是呢，这种心理疾病如果不是真正体验过的人，是没有办法理解的。所以其实你可以试着多跟你的朋友交流，或者是不太熟的同学也可以，你会发现，其实你身边也有跟你一样状况的人，你们可以互相倾诉。我就是这样找到了那个跟我一样状况的同学，也让我觉得我不是一个人，还有人能理解我陪着我。打得很多，有点混乱，请谅解。希望能够帮助到你。加油哦。
■网友的回复
不烦人哦，我就喜欢和别人互相倾诉。你可以发展到外面。比如说到外面交朋友，一个受不了倾诉的压力，那就二个，三个，四个，五个。轮流来。现实中不行，那就网上。我都这么干。
■网友的回复
试试在微博或豆瓣上说出来呢？
■网友的回复
咱能不能改成写写日记或者对录音机倾诉什么的？
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